ማንም መውደቅ አይፈልግም። በሞተር ብስክሌትዎ ላይ አንድ ቀን መደሰት ሰውነትዎ በእግረኛ መንገድ ላይ ካልጨረሰ ሕይወት በጣም የተሻለ ይሆናል። በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ እሱ እንደሚቻለው በደንብ እናውቃለን። ስለዚህ በጣም የተሻሉ የድርጊት ኮርሶች ሰውነትዎን ከጉዳት መጠበቅ ፣ የአደጋ ሁኔታዎች ቢከሰቱ ምን ማድረግ እንዳለባቸው መረዳት እና አደጋ እንዳይከሰት ለመከላከል እርምጃዎችን መውሰድ ነው። እነዚህን ነገሮች በማድረግ በብስክሌትዎ ላይ ጊዜዎን በተሻለ ሁኔታ መደሰት ይችላሉ።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3: በደንብ መጋጨት
ደረጃ 1. ብሬክስዎን ይተግብሩ።
መሰናክል ሲያጋጥምዎት ሁለቱንም ብሬኮች በመተግበር በፍጥነት ምላሽ መስጠት አለብዎት። በተፈጥሮ ፣ የፊት ብሬክ በጣም ኃይለኛ ብሬክ ነው ፣ ስለሆነም ሁል ጊዜ በዚያኛው መምራት አለብዎት። ክብደትዎን ለማሰራጨት እንኳን የኋላውን ፍሬን ይጠቀሙ። የፊት ብሬክዎን ከመጨቆን ይልቅ ግፊትን ቀስ በቀስ ይተግብሩ። ይህ የፊት ብሬክዎን እንዳይቆልፉ ያደርግዎታል።
ደረጃ 2. የብልሽት ነጥብዎን ይምረጡ።
ብዙ ጊዜ በጉዳዩ ውስጥ ምንም ምርጫ አይኖርዎትም። ሆኖም ፣ እርስዎ ሊወድቁ መሆኑን ካወቁ ፣ ለተጽዕኖው የተሻለውን ቦታ ግምት ውስጥ ማስገባት እና ወደ እሱ ማነጣጠር ተገቢ ነው። ብሬክዎ ሳይተገበር ይህ በተሻለ ሁኔታ ይከናወናል።
- ለምሳሌ ፣ ወደ መጪው ትራፊክ መሄድ በጭራሽ አይፈልጉም።
- እንዲሁም ማንኛውንም ነገር ከመምታት መቆጠብ ይፈልጋሉ።
- ስለዚህ እርስዎ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ከፈለጉ ፣ ይልቁንስ ወደ ጎን እንዲጋጩዎት ለመምራት ይሞክሩ።
ደረጃ 3. በብስክሌት ላይ ይቆዩ።
እውነታው ግን በጭራሽ ዋስ ማድረግ የለብዎትም። እርስዎም ብስክሌቱን ከመጫን መቆጠብ አለብዎት። ከማሽንዎ ጋር ተገናኝተው ከቆዩ ከአደጋ ለመትረፍ የተሻለ ያደርጋሉ። ከተሽከርካሪው ከወጡ ፣ ወደ መጪ መኪኖች አቅጣጫ ምናልባት ለረጅም ርቀት ሊንሸራተቱ ይችላሉ። ሌላው ቀርቶ በንፁህ ተመልካች ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ።
ደረጃ 4. በደንብ ያንሸራትቱ።
ተንሸራታች በሚሆንበት ጊዜ ዘና ብለው መቆየት ያስፈልግዎታል። አስቸጋሪ ቢሆንም ፣ ጡንቻዎችዎን ማላቀቅ እና እንዲከሰት መፍቀድ አለብዎት። ልቅ እና ተረጋግተው መኖር ከቻሉ ያነሱ ጉዳቶችን ይቋቋማሉ። ፊትዎን ከእግረኛ መንገድ ላይ በማራቅ ላይ ብቻ ያተኩሩ።
ደረጃ 5. ሰውነትዎን ለመንከባለል ያዘጋጁ።
ተፅዕኖ ሊወገድ የማይችል ከሆነ ሰውነትዎን ከከባድ ጉዳት ለመጠበቅ የተቻለውን ማድረግ ያስፈልግዎታል። ጉዳትን የሚቀንሱበት አንዱ መንገድ የመከለያ እና የማሽከርከሪያ ዘዴን መጠቀም ነው። ወይም ደግሞ ቁጥጥር የሚደረግበት ጥቅል መጠቀም ይችላሉ።
- አሁንም በብስክሌትዎ ላይ ሳሉ ብልሽት ሲመጣ ካዩ መትከያ እና ጥቅል ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ወደ ተጣበቀ ቦታ ለመግባት ጉልበቶችዎን በደረትዎ ውስጥ ይጎትቱ ፣ እጆችዎን በደረትዎ ላይ ያቋርጡ እና ጭንቅላትዎን ወደ ደረቱ ዝቅ ያድርጉ። ከዚያ ፣ በሚወድቁበት ጊዜ ዘና ለማለት እና ለመንከባለል ይሞክሩ።
- ቁጥጥር የሚደረግበት ጥቅልል ከስላይድ በኋላ ወይም ከመሬቱ አቅራቢያ ከብስክሌትዎ ከወረዱ የተሻለ ነው። ለቁጥጥር ጥቅል ፣ እጆችዎን ከጭንቅላቱ በላይ ያድርጉ እና እግሮችዎን ቀጥ ያድርጉ። ከዚያ ፣ ሰውነትዎ በራሱ እስኪያቆም ድረስ እንዲንከባለል ይፍቀዱ።
- ሌሎች አማራጮች ከሌሉዎት መጭመቂያውን እና ጥቅልሉን ወይም ቁጥጥር የተደረገበትን ጥቅል መጠቀም እንደሌለብዎት ያስታውሱ። ከመውደቅ ሌላ ሌላ አማራጭ ከሌለዎት ፣ ወደዚህ ቦታ መግባት ከባድ መሆን የለበትም።
ደረጃ 6. አደጋውን ያስተዳድሩ።
አንዴ አቧራው ከተረጋጋ ፣ ተነስቶ እራስዎን መቦረሽ እንደሚችሉ ተስፋ እናደርጋለን። አሁን ለፖሊስ ደውለው መረጃውን ከሌላው ሾፌር ጋር መለዋወጥ አለብዎት። የሌላውን የመንጃ መድን ካርድ (ሁለቱንም ወገኖች) ፎቶግራፍ ለማንሳት ስልክዎን ይጠቀሙ ፣ እና ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ እንዲያደርጉ ይፍቀዱላቸው። ለአከባቢው ፖሊስ ይደውሉ እና እስኪመጡ ይጠብቁ። እነሱ ለእርስዎ ጥያቄዎች ይኖራቸዋል እናም አንድ ወይም ሁለታችሁም ትኬት ሊሰጡ ይችላሉ።
- ከባድ ጉዳት ከደረሰብዎት አንድ ሰው ወደ ድንገተኛ አገልግሎቶች እንዲደውል እና ወደ አምቡላንስ እንዲገባ ይጠይቁ።
- ፎቶግራፍ የማንሳት ችሎታ ከሌለዎት በቀላሉ መረጃውን ከኢንሹራንስ ካርዳቸው ይፃፉ።
- ሌላው የአሽከርካሪው ጥፋት ቢሆን እንኳን ተረጋጉ። መጮህና መበሳጨት ምንም አይጠቅምም።
ዘዴ 2 ከ 3 - እራስዎን መጠበቅ
ደረጃ 1. የራስ ቁር ያድርጉ።
ከፍተኛ ጥራት ያለው የሞተርሳይክል የራስ ቁር መልበስ እራስዎን ለመጠበቅ እና በመጨረሻም ከሞተር ብስክሌት አደጋ ለመዳን ቁጥር አንድ መንገድ ነው። ስንጥቆች ሳይኖሩ የራስ ቁርዎ በጥሩ ሁኔታ ላይ መሆኑን ያረጋግጡ። በተጨማሪም ፣ ብዙ ግዛቶች የራስ ቁር ህጎች አሏቸው ያለ አንድ መንዳት ሕገ -ወጥ ያደርገዋል።
ደረጃ 2. ትክክለኛውን ማርሽ ይምረጡ።
ሁሉም የሞተር ብስክሌት ማርሽ እኩል አይደለም። ምርጥ ማርሽ ለብሰው በመጋጨት ወቅት ደህንነትዎን ያሳድጉ። ለምሳሌ ፣ አብሮገነብ የዘንባባ ተንሸራታቾች ያሉት ጓንቶች በግጭት ወቅት የእጅዎን ደህንነት ለመጠበቅ በጣም ውጤታማው መንገድ ነው። የክርን ትጥቅ ያላቸው የቆዳ ጃኬቶች እጆችዎን የበለጠ ሊጠብቁ ይችላሉ። አንዳንድ ምርምር ያድርጉ እና ለመሬት ገጽታዎ በጣም ጥሩውን ማርሽ ያግኙ።
ደረጃ 3. ማርሽዎን ይልበሱ።
ማንኛውም ማርሽ ከማንኛውም ማርሽ የተሻለ ነው። በትንሹ ፣ ከባድ የሥራ ሱሪዎችን ፣ ቦት ጫማዎችን ፣ ጓንቶችን እና ጃኬትን ይልበሱ። እንደ መነጽር ያሉ አንዳንድ የዓይን ዓይነቶችን ይልበሱ። ምንም ይሁን ምን ሁል ጊዜ የራስ ቁር መልበስ አለብዎት።
ደረጃ 4. ጠንቃቃ ሁን።
ከህጋዊ ገደቡ በታች እንኳን ፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በስርዓትዎ ውስጥ ያለው ማንኛውም የአልኮል መጠን የምላሽ ጊዜዎን ሊጎዳ ይችላል። በሞተር ብስክሌት በሚነዱበት ጊዜ ይህ አደጋ በጣም ትልቅ ነው። የአንድ ሰከንድ ክፍል ማለት በህይወት እና በሞት መካከል ያለውን ልዩነት ሊያመለክት ይችላል። ማሽንዎን ለመጫን እቅድ ካሎት አንድ ቢራ እንኳን ከመጠጣት ይቆጠቡ።
ደረጃ 5. የጤና መድን ያግኙ።
የሞተር ብስክሌት አደጋን በሕይወት መትረፍ ኢኮኖሚያዊ ዕድገትንም ያካትታል። ከባድ ግጭት ውስጥ ከገቡ ፣ የሕክምና ሂሳቦችዎ ብዙ ሊሆኑ ይችላሉ። በሞተር ብስክሌት የሚነዱ ከሆነ ፣ ከፍተኛ ጥራት ያለው የህክምና መድን ማግኘት ኃላፊነት እና ብልህ ነው። በዚህ መንገድ ፣ መጎዳት ካለብዎ ፣ ቀሪውን የሕይወትዎ ኪሳራ ሳይከፍሉ በጣም ጥሩውን ሕክምና ማግኘት ይችላሉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - አደጋን መከላከል
ደረጃ 1. ቀስ ይበሉ።
በብስክሌት ነጂው ውስጥ ብዙ አደጋዎች ይከለከላሉ በትንሽ ፍጥነት እየነዳ ነበር። ጥሩ የአውራ ጣት ህግ እርስዎ ማየት በሚችሉት ፍጥነት ብቻ ማሽከርከር ነው። ትርጉም ፣ ሁል ጊዜ ከፊትዎ ማየት በሚችሉት ባልተጠበቀ ርቀት ላይ ብስክሌቱን ወደ ደህና እና የተሟላ ማቆሚያ ማምጣት መቻል አለብዎት። እርስዎ በጣም በፍጥነት እንደሚሄዱ ከጠረጠሩ በጣም በፍጥነት እየሄዱ ነው።
ደረጃ 2. በትኩረት ይከታተሉ።
በብስክሌትዎ ላይ ሲሆኑ ፣ ስለ ጋብቻዎ ችግሮች ፣ የሥራ ቦታ ችግሮች ወይም የጤና ችግሮችዎ የሚጨነቁበት ይህ ጥሩ ጊዜ አይደለም። ይልቁንስ ልምዱን ይውሰዱ ፣ በቦታው ይቆዩ እና ዘና ይበሉ። ንቁ ይሁኑ እና አካባቢዎን ያውቁ።
ሞተርሳይክልዎን በሚነዱበት ጊዜ ጽሑፍ ከመላክ ይቆጠቡ። ተሽከርካሪ በሚሠራበት ጊዜ የጽሑፍ መልእክት መላክ ወደ አደጋ የመጋለጥ እድልን 23 እጥፍ ያደርግልዎታል
ደረጃ 3. ተከላካይ ይሁኑ።
ብዙ የመኪና አሽከርካሪዎች በብስክሌትዎ ላይ እርስዎን የማያዩዎት የሚያሳዝን (ግን እውነተኛ) እውነታ ነው። መኪናዎች ከፊትዎ ይጎትቱዎታል ፣ ያቋርጡዎታል ፣ እና ከሁሉም የከፋው ፣ ከፊትዎ የግራ መዞሪያዎችን ያደርጉታል። በብስክሌትዎ ላይ የመከላከያ አሽከርካሪ ይሁኑ! በዙሪያዎ ላሉት ሁለቱም ይጠንቀቁ እና ይወቁ ፣ እና ለከፋው ለመዘጋጀት ይሞክሩ።
ደረጃ 4. ማዕዘኖችን በትክክል ይያዙ።
ብዙ አደጋዎች A ሽከርካሪዎች ኩርባን በአግባቡ ለመደራደር ባለመቻላቸው ምክንያት ነው። ብዙውን ጊዜ ይህ የሚከሰተው አንድ ጋላቢ በፍጥነት ወደ ጥግ ሲገባ ነው። በጣም ጥሩው ዘዴ ወደ መዞሪያ ሲገቡ ወደ ደህንነቱ የተጠበቀ ፍጥነት ማሽቆልቆል እና ከዚያ አዎንታዊ በሚሆኑበት ጊዜ ቀስ በቀስ ማፋጠን ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
ደረጃ 5. መታየትዎን ይቀጥሉ።
እርስዎን ማየት እንደሚችሉ እርግጠኛ ከሆኑ ከሌላ ተሽከርካሪ ጋር የመጋጨት እድሉ አነስተኛ ነው። ደማቅ ቀለሞችን መልበስ ፣ ተገቢውን የሌይን አቀማመጥ ጠብቆ ማቆየት ፣ እና ጥላዎችን ማወቁ ሁሉም መጥፎ መስበርን ለመከላከል ይረዳሉ።
- ውጤታማ የሌይን አቀማመጥ ይጠቀሙ።
- ጮክ ያሉ ቱቦዎች ሕይወትን ያድናሉ።
- ፀሐይ ከኋላህ ስትሆን በራስህ ጥላ እየነዳህ ይሆናል። ይህ ለታይነት በተለይ አደገኛ ጊዜ ሊሆን ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- በአደጋ ውስጥ ከገቡ እና ወደ ሆስፒታል ከገቡ ፣ የህመም ማስታገሻዎችን ይጠንቀቁ። እጅግ በጣም ሱስ የሚያስይዙ ናቸው።
- እንዲሁም ፣ በአደጋ ውስጥ ጉዳት ቢደርስብዎት ፣ እራስዎን እንደገና ቅርፅ እንዲይዙ የአካል ሕክምናን ይከታተሉ።
