በመንገድ ላይ ብስክሌት በሚነዱበት ጊዜ ፣ ትክክለኛ መጠን ያለው ክፈፍ ለእርስዎ ምቾት እና ደህንነት አስፈላጊ ነው። በጣም ትልቅ ወይም በጣም ትንሽ ቢሆን ዝቅተኛ መጠን ያለው ክፈፍ ማሽከርከር የማይመች እና የመንገድ ብስክሌቱን አያያዝ እና መቆጣጠር በአደገኛ ሁኔታ አስቸጋሪ ያደርገዋል። የእንፋሎትዎን እና አጠቃላይ የመድረሻ ልኬቶችን ማወቅ እና እነዚህን ከመንገድ ብስክሌት ፍሬም መጠን ጋር ማወዳደር ሰውነትዎን በጥሩ ሁኔታ የሚገጣጠም የመንገድ ብስክሌት መንዳትዎን ያረጋግጣል። በጣም ጥሩው ምርጫዎ የባለሙያ ተስማሚ ስርዓትን ለመጠቀም ወደ ብስክሌት ሱቅ መሄድ ነው ፣ ይህም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንዲሁም ብስክሌቱን ማስተካከልን የሚያካትት ፍጹም ብቃት እንዲኖርዎት የሚያደርግ ነው።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3 - ትክክለኛውን የክፈፍ መጠን ማግኘት
ደረጃ 1. ለመሠረታዊ መመሪያ አጠቃላይ ቁመትዎን እና የመንገድ ብስክሌት የመጠን ሰንጠረዥ ይጠቀሙ።
የመንገድ ብስክሌት ክፈፎች የሚለኩት በዚህ መንገድ ስለሆነ በግድግዳ ላይ ቆመው ፣ አጠቃላይ ቁመትዎን ይለኩ እና በሴንቲሜትር ይመዝግቡት። በመስመር ላይ ፍለጋ ወይም በመንገድ የብስክሌት መደብር ላይ ገበታን በመበደር ፣ ከጠቅላላው ቁመትዎ ጋር የተቆራኘውን የብስክሌት ቁመት ያግኙ። ተጨማሪ ትንሽ ፣ ትንሽ ፣ መካከለኛ ፣ ትልቅ ወይም ተጨማሪ ትልቅ የመንገድ ብስክሌት ክፈፍ ይፈልጉ እንደሆነ ለማወቅ ሰንጠረ chartን ይጠቀሙ።
- በ 2.54 በማባዛት ቁመትዎን ከ ኢንች ወደ ሴንቲሜትር መለወጥ ይችላሉ።
- የመንገድ ብስክሌት ቁመት ገበታዎች የመንገድ ብስክሌትን ለመለካት እንደ ብቸኛ መገልገያ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም ፣ ግን እርስዎ ሊፈልጉት ለሚፈልጉት መሰረታዊ የፍሬም መጠን ጥሩ መነሻ ነጥብ ናቸው።
- አንዳንድ የመንገድ ብስክሌት ገበታዎች የበለጠ የተወሰኑ ናቸው ፣ እስከ 6 ወይም 7 የብስክሌት ክፈፍ መጠኖች ምድቦች።
ደረጃ 2. እንፋሎትዎን በመለኪያ ቴፕ ይለኩ።
በብስክሌት ላይ እንዳሉ እግሮችዎን ከ 8 እስከ 10 ኢንች (ከ 20 እስከ 25 ሴ.ሜ) ያራዝሙ። ከዚያ ፣ በእግሮችዎ መካከል አንድ መጽሐፍ በአቀባዊ ያስቀምጡ ፣ የብስክሌት መቀመጫዎን ለማስመሰል መከለያዎን ይንኩ። በእጆችዎ መጽሐፉን በቦታው ሲይዙ ጓደኛዎ ከመጽሐፉ አናት ጀምሮ እስከ ወለሉ ድረስ ይለኩ እና እነዚህን መለኪያዎች በኋላ ላይ ይመዝግቡ።
- የመንገድ ብስክሌት መቀመጫ በማስመሰል መጽሐፉ በላይኛው ጭኖችዎ መካከል መያዝ አለበት።
- መለኪያዎን በ ኢንች ውስጥ ካስመዘገቡት ልኬቱን በ 2.54 በማባዛት ወደ ሴንቲሜትር ይለውጡ።
- ይህንን ልኬት ብዙ ጊዜ ወስደው አማካኙን ለትክክለኛ ቁጥር መመዝገብ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ለተጠቆመው መጠን የአንተን መለኪያ (በሴንቲሜትር) በ 0.67 ማባዛት።
ይህ ቀመር የእርስዎን ትክክለኛ አቀባዊ ክፈፍ መጠን ወይም የመቀመጫ ቱቦውን በሴንቲሜትር ያመርታል። ከሰውነትዎ ጋር የሚስማማውን የመቀመጫ ቱቦ ለማግኘት ይህንን ቁጥር ይጠቀማሉ። የብስክሌት ሱቁን ሲጎበኙ ወይም የአሁኑ የመንገድ ብስክሌትዎን ሲለኩ የሚጠቀሙበት ስለሆነ ይህንን ቁጥር በማስታወሻ ደብተር ወይም በሞባይል ስልክዎ ላይ ይቅዱት።
- ይህ ቀመር የተጠቆመ መጠን ይሰጥዎታል ፣ ግን የተረጋገጠ ብቃት አይደለም።
- ሂሳብዎን ሁለቴ ይፈትሹ እና ስህተት እንደሠሩ ከተሰማዎት እንደገና ይጀምሩ ፣ ምክንያቱም ይህ ቁጥር የመንገድ ብስክሌት ለመለካት አስፈላጊ ነው።
- ለምሳሌ ፣ የእግርዎ ተንሳፋፊ 80 ሴንቲሜትር ከሆነ ፣ የክፈፍዎ መጠን በግምት 54 ሴንቲሜትር ይሆናል።
ደረጃ 4. የመንገድ ብስክሌት መቀመጫ ቱቦዎን ይለኩ።
የመቀመጫው መቆንጠጫ የመቀመጫውን መቀመጫ የሚይዝበትን የመቀመጫ ቱቦውን የላይኛው ክፍል ይለዩ። መጥረቢያው ከመንገድ ብስክሌት የክርን እጆች ጋር የሚገናኝበትን የታችኛው ቅንፍ መሃል ይፈልጉ። በቴፕ ልኬት ፣ የመቀመጫ ቱቦዎን ርዝመት ለማግኘት በእነዚህ 2 ነጥቦች መካከል ያለውን ርቀት ይመዝግቡ። ይህ ርቀት ለትክክለኛ የመንገድ ብስክሌት ክፈፍ መጠን ከእርስዎ የእንፋሎት መለኪያ ጋር መዛመድ አለበት።
ይህ ልኬት የ C-T መለኪያ በመባል የሚታወቅ ሲሆን የክፈፉን መጠን ለመለየት ያገለግላል።
ደረጃ 5. የእንፋሎት መለኪያዎን ከመንገድ ብስክሌት ሲ-ቲ ልኬት ጋር ያወዳድሩ።
በአይነም ልኬት እና በመቀመጫ ቱቦ ልኬት መካከል ያለውን ትስስር ይለዩ እና ግንኙነታቸውን ይመዝግቡ። በእነዚህ ልኬቶች መካከል ያለው ልዩነት ለትክክለኛ መጠን ያለው የመንገድ ብስክሌት ፍሬም በ 2.54 ሴንቲሜትር (1.00 ኢንች) ውስጥ መሆን አለበት።
- አዲስ የመንገድ ብስክሌት የሚገዙ ከሆነ ፣ ከእንፋሎትዎ ጋር የሚዛመድ የመቀመጫ ቱቦ መለኪያ ያለው ክፈፍ ይምረጡ።
- የአሁኑን የመንገድ ብስክሌትዎን የሚለኩ ከሆነ ፣ የብስክሌቱ የመቀመጫ ቱቦ ልኬት ከእንስሳዎ የሚለይ ከሆነ አዲስ ክፈፍ መግዛት ያስቡበት።
ዘዴ 2 ከ 3 - ትክክለኛውን መጠን ያለው ከፍተኛ ቱቦ ማግኘት
ደረጃ 1. የጣቶችዎን ርዝመት ይለኩ።
በቴፕ ልኬት ፣ ከጭንዎ እስከ ትከሻዎ ያለውን ርቀት ይመዝግቡ። ትክክለኛ ልኬትን ለማግኘት የብስክሌት መቀመጫ በማስመሰል በእግሮችዎ መካከል መጽሐፍን በአቀባዊ ያስቀምጡ እና ከመጽሐፉ አናት እስከ የአንገትዎ አጥንት ድረስ ይለኩ። ይህንን ርቀት በ ኢንች ይለኩ እና ልኬቱን በወረቀት ላይ ይፃፉ።
እንዲሁም ከርቀት አጥንትዎ እስከ ትከሻዎ አናት በቴፕ ልኬት በመለካት ይህንን ርቀት መመዝገብ ይችላሉ።
ደረጃ 2. የእጅዎን ርዝመት ይመዝግቡ።
ከወለሉ ጋር ትይዩ እንዲሆን አንድ ክንድ ያሰራጩ እና ከጣትዎ እስከ ትከሻዎ ያለውን ርቀት ይለኩ። ለበለጠ ትክክለኛ ልኬት በእጅዎ እርሳስን ይያዙ እና በእርሳስ እና በአንገትዎ መካከል ያለውን ርቀት ይለኩ።
ደረጃ 3. እነዚህን መለኪያዎች በመጠቀም የእርስዎን አጠቃላይ ተደራሽነት ያመሳስሉ።
አጠቃላይ መድረሻዎን ለማግኘት ፣ እነዚህን መለኪያዎች አንድ ላይ ያክሉ ፣ ከዚያ ድምርውን በ 2. ይከፋፍሉት። ከዚያ ፣ በዚህ ቁጥር 4 ኢንች (10 ሴ.ሜ) ይጨምሩ እና ድምርውን በወረቀት ላይ ይፃፉ። በመንገድ ብስክሌትዎ ላይ ትክክለኛውን የከፍተኛ ቲዩብ መለኪያ ለማግኘት የእርስዎ አጠቃላይ መድረሻ ጥቅም ላይ ይውላል።
ይህ እኩልታ ይህን ይመስላል ፦ [(የቶርሶ ርዝመት + የእጅ ርዝመት) / 2] + 4 ኢንች (10 ሴ.ሜ) = አጠቃላይ መድረሻ
ደረጃ 4. የመንገዱን ብስክሌት የላይኛው ቱቦ ፈልገው ይለኩ።
በቴፕ ልኬት ፣ በጭንቅላት ቱቦው መካከል ያለውን ርቀት ወይም ክፈፍዎ ከብስክሌቱ መያዣዎች እና ከመቀመጫ ቱቦው ጋር በሚገናኝበት ቦታ ላይ ይመዝግቡ። ምቹ የሆነ የመንገድ ብስክሌት እንዲኖርዎት ይህ ርቀት ከጠቅላላው መድረሻዎ ጋር በቅርበት መዛመድ አለበት።
- የላይኛው ቱቦዎ ርዝመት ከጠቅላላው መድረሻዎ የበለጠ ከሆነ የመንገድ ብስክሌት ፍሬምዎ በጣም ትልቅ ነው።
- የላይኛው ቱቦዎ ርዝመት ከጠቅላላው ተደራሽዎ አጭር ከሆነ ፣ ከእርስዎ ልኬቶች ጋር የሚስማማ ትልቅ የብስክሌት ፍሬም ለማግኘት ይሞክሩ።
- የላይኛው ቱቦ የተሳሳተ መጠን ከሆነ መላውን ክፈፍ ለመተካት እንደ አማራጭ እርስዎ በሚፈልጉት ላይ በመመስረት የእጀታውን ግንድ ረዘም ወይም አጭር በሆነ መተካት ይችላሉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - በመንገድ ብስክሌት ላይ ማስተካከያ ማድረግ
ደረጃ 1 የመቀመጫዎን ቁመት ያስተካክሉ የበለጠ ምቹ ለመድረስ።
የላይኛው ቱቦ ርዝመትዎ ከአጠቃላይ መድረሻዎ ጋር በቅርበት የሚዛመድ ከሆነ እና አሁንም በብስክሌት ላይ ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ ፣ መቀመጫዎን ማስተካከል ችግሩን ሊፈታ ይችላል። በመፍቻ ፣ የመቀመጫዎን ልጥፍ ከመቀመጫ ቱቦ ጋር የሚያገናኘውን መቀርቀሪያ ይፍቱ። እራስዎን ለመደገፍ የብስክሌት አሰልጣኝ ወይም የበሩን በር በመጠቀም ፣ እግሮችዎ ተረከዙን በፔዳል ላይ ሙሉ በሙሉ ማራዘም አለባቸው። መቀመጫውን ከፍ ያድርጉ ወይም ዝቅ ያድርጉ እና መከለያውን እንደገና ያጥብቁት።
- የመቀመጫውን መለጠፊያ በተለይም ከካርቦን የተሠራ ከሆነ መቀርቀሪያውን ከመጠን በላይ ከማጥለቅ ይቆጠቡ።
- በሚራገፉበት ጊዜ በጉልበትዎ ላይ ትንሽ መታጠፍ አለብዎት።
- ፔዳል በሚሄዱበት ጊዜ በጉልበቱ ውስጥ መታጠፍ ከሌለ ፣ መቀመጫዎ በጣም ከፍ ያለ ነው።
- ምቾት እስኪሰማዎት ድረስ እና በሚጓዙበት ጊዜ በጉልበቱ ላይ ትንሽ መታጠፍ እስኪያገኙ ድረስ በመቀመጫው ከፍታ ላይ ማስተካከያ ያድርጉ።
ደረጃ 2. መቀመጫዎን ደረጃ ይስጡ።
ብስክሌትዎን ከግድግዳ ወይም ከሌላ ጠፍጣፋ መሬት ጋር ተደግፈው ከመቀመጫው በታች ያሉትን መከለያዎች ይፍቱ። መቀመጫው ደረጃ እስኪሆን ድረስ አነስተኛ ማስተካከያዎችን ለማድረግ የአናጢነት ደረጃ መሣሪያን ይጠቀሙ። የደረጃ ወንበር ማንኛውንም የኋላ ወይም ዋና ጡንቻዎችን እንዲጠቀሙ ሳያስገድድዎት ሁሉንም ክብደትዎን ይደግፋል ፣ ሙሉ የፔዳል እንቅስቃሴን ይሰጥዎታል ፣ እና ክብደትዎን በመቀመጫው ላይ እንዲቀይሩ ያስችልዎታል።
- ደረጃ ያለው መቀመጫ ምቾት የማይሰማው ከሆነ መቀመጫውን 3 ዲግሪ ወደ ላይ ወይም ወደ ታች ዝቅ ማድረግ የሰውነት አቀማመጥዎን ሊረዳ ይችላል።
- ለረጅም ጊዜ የማይመች ወይም ለመንዳት አስቸጋሪ ሆኖ ከተገኘ ለመቀመጫዎ የአረፋ ንጣፎችን መግዛት ይችላሉ።
ደረጃ 3. የእጅ መያዣዎችዎን ከፍ ያድርጉ ወይም ዝቅ ያድርጉ።
በሚያሽከረክሩበት እና በጣም ከፍ ያሉ ወይም በጣም ዝቅተኛ የሆኑ የእጅ መያዣዎች ጉዳት እና ቁስል ሊያስከትሉ በሚችሉበት ጊዜ ጀርባዎ በ 45 ዲግሪ ማዕዘን ላይ መሆን አለበት። የመንገድ ብስክሌት መያዣዎች ከመቀመጫው በታች ከ 1 እስከ 4 ኢንች (ከ 2.5 እስከ 10.2 ሳ.ሜ) ለአማካይ ጋላቢ መሆን አለባቸው። እጀታውን ከፍ ለማድረግ ወይም ዝቅ ለማድረግ በግንድ ክዳን ላይ ያሉትን ሁሉንም ብሎኖች ይፍቱ። እጀታውን ወደ ምቾት ደረጃዎ ያስተካክሉ እና ከዚያ መከለያዎቹን ያጥብቁ።
- ብስክሌትዎ ክር የሌለው ግንድ ካለው ፣ በተወሰነ ቅደም ተከተል ውስጥ መከለያዎቹን ወደ አንድ የተወሰነ ማጠንከሪያ ማጠንከር ያስፈልግዎታል። እርግጠኛ ካልሆኑ የብስክሌት ሱቅ ያማክሩ።
- አብዛኛዎቹ ፈረሰኞች እጀታዎቻቸው እንደ ኮርቻቸው በተመሳሳይ ከፍታ ላይ እንዲኖራቸው ይፈልጋሉ።
- የእጅ መያዣዎችዎ ስፋት ከትከሻዎ ስፋት ጋር ተመሳሳይ መሆን አለበት ፣ ስለዚህ ከሰውነትዎ ጋር የማይስማሙ ከሆነ አዲስ ስብስብ መግዛትን ያስቡበት።
ደረጃ 4. አንድ ባለሙያ የመንገድ ብስክሌትዎን እንዲያስተካክል ያድርጉ።
እነዚህን ማስተካከያዎች በራስዎ ለማድረግ ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ ብስክሌትዎን የሚመጥን ባለሙያ እንዲኖርዎት የአከባቢውን የብስክሌት ሱቅ ይጎብኙ። ማንኛውም የብስክሌት መደብር በእጀታዎ አቀማመጥ ፣ በመቀመጫ ቁመት ላይ ማስተካከያ እንዲያደርጉ ይረዳዎታል ፣ እና ክፈፉ ትክክለኛ መጠን መሆኑን ለማረጋገጥ ይረዳዎታል። ምቾት የሚሰማው እና የማይመች ስለሚሰማው ነገር ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና ለባለሙያው ሐቀኛ ይሁኑ።
አስቀድመው ወደ ብስክሌት ሱቅ በመደወል ቀጠሮ መያዝዎን ያረጋግጡ።
ጠቃሚ ምክሮች
- የመጠባበቂያ ፈተና በመሥራት ብስክሌት እርስዎን የሚስማማ መሆኑን ማረጋገጥ ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ እግሮችዎ ተለያይተው ከላይኛው ቱቦ ላይ ብስክሌቱን ይንጠቁጡ። እጆችዎን በግንድ እና ኮርቻ ላይ ያኑሩ ፣ ከዚያ የብስክሌት አጥንትዎ እስኪደርስ ድረስ ብስክሌቱን ወደ ላይ ይጎትቱ። ከዚያ ጓደኛዎ ከጎማዎችዎ በታች ያለውን ቦታ እንዲለካ ያድርጉት ፣ ይህም ከ 1 እስከ 2 ኢን (2.5 እስከ 5.1 ሴ.ሜ) መሆን አለበት።
- አንዳንድ የብስክሌት ሱቆች ለእርስዎ ተስማሚ የሆነውን እንዲያገኙ የሚያግዙዎት መሣሪያዎች ያሉት ተስማሚ ስቱዲዮ አላቸው። ሆኖም ፣ ይህ ባህሪ ውድ ሊሆን ይችላል።
