ፌስቡክ ላይ የመጠመድ ሁኔታን መቋቋም ፌስቡክ ግንኙነቶቻችንን እንደ “ጓደኞች” እንድንመለከት ስለሚያደርግ ውስብስብ ሊሆን ይችላል። ያ እነዚያን አጥቂዎች ማስወገድ ከባድ ያደርጋቸዋል ፣ ምክንያቱም እነሱ የሚሄዱ አይመስሉም ፣ እና ለእነሱ መጥፎ መሆን አይፈልጉም። ሆኖም የእነሱ ባህሪ የፌስቡክ ደስታዎን እንዲቀንስ መፍቀድ በጭራሽ ምንም አማራጭ አይደለም ፣ እና የፌስቡክ ዱርዬ እንዲያቆሙ ለማድረግ የሚሞክሯቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ።
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያሉት አብዛኛዎቹ እርምጃዎች የፌስቡክ የማሽኮርመጃ ሁኔታ እራስዎን በተቻለ መጠን በማይጋጭ እና በአስተማማኝ መንገድ እንዴት እንደሚይዙ ቢሆንም ፣ በባህሪው ከመበሳጨት ወይም ከመገዳደር በላይ ከተሰማዎት እና ይልቁንም ስጋት ከተሰማዎት ይወቁ። ወይም በማንኛውም መንገድ ትንኮሳ ፣ ከዚያ የፌስቡክ ዱላ በጣም ከባድ ሆኗል እናም በፍጥነት መታከም አለበት ፣ ይህ ሁኔታ በአንቀጹ መጨረሻ ላይ ተብራርቷል።
ደረጃዎች
ደረጃ 1. በፌስቡክ ላይ መቧጨር ምን ሊሆን እንደሚችል ይረዱ።
በፌስቡክ ላይ ማሳደድ በእውነተኛው ዓለም ውስጥ እንደ ተከተሉ ወይም እንደ መከታተል ፣ ወዘተ የመሳሰሉት አካላዊ አካላት ባይኖሩትም ፣ ያልተፈቱ ስሜቶች አንድ ዓይነት ይሆናሉ ፣ እና ልክ እውን ናቸው።
በመስመር ላይ ማሳደድ እርስዎን በሚረብሹ መንገዶች (ሆን ተብሎ የታሰበ ወይም ባለማወቅ) ከእርስዎ ጋር የሚገናኙ ሰዎችን ያቀፈ ነው ፣ በተለይም እያንዳንዱን አስተያየትዎን እና ዝመናዎን እየተመለከቱ እና እያስተዋሉ መሆኑን በመጠቆም ወይም በመጥቀስ።
ደረጃ 2. በእውነት ሐቀኛ ይሁኑ እና ልጥፎቻቸውን እንደማይወዱ እና ለምን ምክንያቶችን እንደሚሰጡ ይናገሩ።
ሐቀኝነትን ያደንቁ ይሆናል። ጠማማ ለመምሰል ከመሞከር ይልቅ።
ደረጃ 3. ከአሳዳጊው ዓላማ በስተጀርባ ያለውን ዓላማ ይመልከቱ።
ከሚያስቸግርዎት ሰው በስተጀርባ ያለው ዓላማ አስፈላጊ ነው ፤ እርስዎ በሚያጋሩዋቸው ነገሮች እና በተለይ ያነጣጠረዎትን ሰው እንዲያውቁ ለማድረግ በጓደኞች እና በቤተሰብ መካከል በመስመር ላይ መረጃዎን በማሰስ መካከል በግልጽ አለ ፣ እርስዎ በሚያደርጉት ነገር ሁሉ ላይ ተጣብቀው ከዚያ በላዩ ላይ አስተያየት በመስጠት ፣ ምናልባት እርስዎን በማታለል።
- በሚዙሪ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር ኬቨን ዊዝ የተደረገው ምርምር በፌስቡክ ውስጥ ጤናማ የግድግዳ እይታ እሱ ‹ማህበራዊ አሰሳ› ብሎ የሚጠራውን ያካተተ መሆኑን ፣ ጓደኞች እና ቤተሰቦች አጠቃላይ የዜና ምግብዎን እና ዝመናዎችን የሚመለከቱበት ፣ ንባቡን ይደሰቱበት እና ከዚያ ወደ ሌሎች ሰዎች ይሂዱ። እና እንቅስቃሴዎች; በሌላ አነጋገር እነሱ እርስዎን በወዳጅነት ክበባቸው ውስጥ እርስዎን ያካተቱ ናቸው። በሌላ በኩል ፕሮፌሰር ጥበበኛ “ማኅበራዊ ፍለጋ” የሚለው ቃል ተመልካቹን ወክሎ የበለጠ የተቀናጀ እርምጃን ያካትታል። እዚህ ተመልካቹ በግድግዳ ልጥፎችዎ ፣ በስዕሎችዎ ፣ በዝመናዎችዎ ፣ ወዘተ ላይ ብቻ ያተኩራል ፣ እና ይህንን የሌሎች ሰዎችን የፌስቡክ ምግቦች ከማየት ጋር ሚዛን የለውም። በሌላ አገላለጽ ፣ ይህ ሰው እሱ ወይም እሷ በአንተ ላይ እንደተጨነቁ ነው።
- አንድ “ማህበራዊ ፈላጊ” ከሰዎች በማህበራዊ ፍለጋ ብቻ ከሚያነበው ጋር ሲነፃፀር በጣም ጠንካራ ስሜታዊ ምላሾችን ይለማመዳል። ይህ የሚያመለክተው የፌስቡክ አጥቂ “እርስዎን ለማግኘት” (ወይም የዓለምዎ የበለጠ ለመሆን ወይም ትንሽ ወይም ለመበቀል ፣ ወዘተ) ከሆነ በመስመር ላይ የሚናገሩትን ሁሉ ወደ አንድ ነገር ወደ የተሳሳተ ነገር ሊያስተላልፉ ይችላሉ። አይደለም።
ደረጃ 4. ሊሆኑ የሚችሉ የፌስቡክ የማሳደጊያ ምልክቶችን ይፈትሹ።
አንዳንድ የፌስቡክ ማሳደጊያ ጠቋሚዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ (ግለሰቡ በማን እና ምን እያደረገ እንደሆነ)
- እርስዎን መላክዎን ለማቆም ፣ የግድግዳ አስተያየቶችን ለመተው ፣ ወይም እንደ አገናኞች እና የ Farmville ስጦታዎች ያሉ ነገሮችን ለመላክ የተለያዩ ጥያቄዎች ቢኖሩም ግለሰቡ ብቻዎን ሊተውዎት አልቻለም?
- ሁለታችሁም ብዙ ጊዜን ፣ ወይም ቀሪ ሕይወታችሁን አብራችሁ (እና ፍቅረኛችሁ ወይም የትዳር ጓደኛችሁ አይደሉም) የሚጠቁሙ ብዙ አስተያየቶችን ይተዋሉ?
- የሚያስፈራራ ቋንቋ ወይም ስድብ ቋንቋ (እንደ እርግማን ወይም ወሲባዊ ስሜት ቀስቃሽ አስተያየቶች ያሉ) መጨረሻ ላይ ነዎት?
- በጉልበተኝነት እና/ወይም በማስፈራራት ላይ ነዎት? ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው እርስዎን በመስመር ላይ (ወይም ምናልባትም ለእርስዎ ቅርብ ለሆኑ ሰዎች) ደግነት የጎደለው ፣ ትምህርታዊ ፣ የግል ፣ ወዘተ የሚለጥፍ ነበር?
- ሰውዬው ብቻውን የማይተውዎት ነገር ግን ዝመናዎችን መለጠፍ ፣ መልዕክቶችን መላክ እና ያለማቋረጥ ወደ ውስጥ የሚገቡበት ጉዳይ እያጋጠመዎት ነው? ምንም እንኳን አስጸያፊ ፣ ጨካኝ ወይም አስጊ ባይሆንም ፣ ይህንን ማድረግ ዘወትር የብልግና ባህሪን ያሳያል።
ደረጃ 5. ስለ ፌስቡክ የማሽኮርመም ሁኔታ የራስዎን ግንዛቤ ግምት ውስጥ ያስገቡ።
እርስዎን የሚከታተለው ሰው በመስመር ላይ በሄዱ ቁጥር ከእርስዎ ጋር እየተወያየ ፣ የማያቋርጥ መልዕክቶችን በገቢ መልእክት ሳጥንዎ ውስጥ የሚልክልዎት ከሆነ ፣ ሁል ጊዜ ሁሉንም ልጥፎችዎን እና ፎቶዎችዎን አስተያየት የሚሰጥ እና የሚወድ ከሆነ ፣ እና ብቻዎን ጥሎዎት የሚሄድ ከሆነ ፣ የእርስዎ ምላሽ ከየትኛውም ቦታ ከመበሳጨት ሊደርስ ይችላል። እና ደስ የማይል ፣ ለመቋቋም አስቸጋሪ እና በጣም ከባድ ሆኖ በመገኘቱ ብስጭት። ምንም እንኳን እነዚህ ድርጊቶች አልፎ አልፎ ብቻ ቢደረጉም ፣ የተናገሩት ነገር ሁሉ ጫና ሲሰማዎት ፣ ባከሉት በመበሳጨት ፣ ወይም እርስዎን መገናኘታቸውን እንዲያቆሙ የጠየቁዎት ነገር ግን እነሱ.
- ስለእነሱ ከመጨነቅዎ በፊት የራስዎን ስሜት ግምት ውስጥ ያስገቡ። አንድ ሰው በሚናገረው ወይም በሚያደርገው ነገር ብቻ እያሳደደዎት ያለ ይመስልዎታል? አንድ ሰው ስለእርስዎ የሚጨነቅ ይመስልዎታል (ወይም በእውነት ስለወደዱዎት ወይም ስለጠሉዎት)?
- በተከታታይ መልእክቶቻቸው እና ልጥፎቻቸው ከመጠን በላይ የመረበሽ ፣ ግራ የመጋባት ፣ የመረበሽ ስሜት ይሰማዎታል? ለእርስዎ የሚስማማዎትን መፍትሄ ለማግኘት ይህ በቂ ምክንያት ነው።
ደረጃ 6. ምላሽ ይስጡ።
ወዲያውኑ ስጋት ካልተሰማዎት (ደረጃ 11 ን ይመልከቱ) ፣ በተመረቀ መንገድ ምላሽ ለመስጠት ይሞክሩ። ይህ ሰው እሱ ወይም እሷ የሚያደርጉት ነገር በጣም የሚያበሳጭዎት መሆኑን በትክክል የማይረዳበት ሁል ጊዜ ሊኖር እንደሚችል ይገንዘቡ። ጉዳዩን በቁም ነገር ከመያዙ በፊት ገንቢ የግንኙነት መስመሮችን ለመክፈት መሞከር ይመከራል። ከሁሉም በላይ በሕይወትዎ ውስጥ አላስፈላጊ ድራማ ማምጣት አያስፈልግዎትም ምክንያቱም እርስዎ ለሌላው ሰው መጥፎ ምላሽ ስለሰጡ ወይም ዓላማቸውን በተሳሳተ መንገድ በመረዳታቸው ፣ እነሱ እና ሌሎች 10 ሰዎች ስለእሱ ሲያናድዱዎት ብቻ ነው! ምርጡን በመገመት እና እንዲያቆሙ በመጠየቅ ይጀምሩ ፣ ይህ ካልሰራ ፣ ቀሪዎቹ አማራጮች በሙሉ በእጅዎ ይገኛሉ።
- እንደዚህ ያለ ነገር ይናገሩ - “ሄይ ጄ! በየሰዓቱ ልጥፎችን እና መልዕክቶችን የምትተውልኝ ብቸኛ ሰው እንደሆንክ ተገንዝበሃል? እሱን መቋቋም ከባድ ሆኖብኛል እና እሱን ብትቆርጠው በእውነት ደስ ይለኛል። ፣ በምትኩ ፣ በቀን አንድ ልጥፍ። ያ ለእርስዎ ይሠራል?”
- በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ፣ መልእክቶችን እና ማስታወሻዎችን የሚተው ሰው የእውነተኛ ህይወት የቅርብ ጓደኛ ፣ የወንድ ጓደኛ ወይም የሴት ጓደኛ ፣ ወይም የቤተሰብ አባል ከሆነ ፣ አንዳንድ ሰዎች ብዙ መልእክቶችን ይተዋሉ ማለቱ ተፈጥሯዊ ነገር ስለሆነ ይመስላል። በተመሳሳይ ፣ ከመጠን በላይ መልእክቶቻቸውን ለማቀዝቀዝ ከእርስዎ ማንኛውንም ጥያቄ መቀበል አለባቸው እና ከእነሱ ጋር ማውራት የማይሰራ ከሆነ ፣ ተጨማሪ ድጋፍ ለማግኘት ከሌሎች የቤተሰብ አባላት ወይም ጓደኞች ጋር ይነጋገሩ።
ደረጃ 7. አጭር ምላሾችን ይሞክሩ ወይም ምንም ምላሾች በጭራሽ።
እንደ ቆንጆ እና ከእነሱ ጋር እንዴት መዝናናት እንዳለብዎ ፣ እና እርስዎ ምን ያህል ግሩም እንደሆኑ ያስባሉ ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን በመናገር በስዕሉ ላይ አስተያየት ከሰጡ ፣ ትንሽ ይበሉ። “አመሰግናለሁ” ይበቃል። እነሱ ከእርስዎ ጋር ቢወያዩ እና በእውነት ረጅም መልእክቶችን ከጻፉ በእውነቱ እርስዎ ፍላጎት እንደሌለዎት ለማሳየት “ሎል” ወይም “እሺ” ይበሉ። በመቀጠል ፣ ይህ ሰው በግድግዳዎ እና በመልዕክት ሳጥንዎ ውስጥ ለሚተው ለማንኛውም ነገር በጭራሽ ላለመመለስ ይቀጥሉ። ለምሳሌ ፣ እርስዎ “ሎል” ወይም “እሺ” ብለው በእርስዎ ሁኔታ ላይ አስተያየት ከሰጡ ፣ እንኳን መልስ አይስጡ ፣ እና ያንን የአስተያየት ዥረት እንዲሰራ የማድረግ አቅም አይኖራቸውም። በዚህ መንገድ ፣ ይህ ሰው በሚያደርገው ነገር እንደተናደዱዎት ነገር ግን እርስዎ በመመለስ ጣልቃ እንደማይገቡ ስውር ፍንጮችን ይሰጣሉ።
ደረጃ 8. አነስተኛ ስውር ፍንጮችን ይተው።
ይበልጥ ግልጽ የሆኑ ፍንጮች አንዳንድ ሰዎች ለማቆም በመስመር ላይ በጋራ ጓደኞች ዙሪያ እንዲያፍሩ ሊያደርጋቸው ይችላል። ለምሳሌ ፣ በልኡክ ጽሁፍ ላይ መለያ ስጣቸው (የ @ ምልክቱን እና ከዚያ ስማቸውን አስቀምጥ) እና እንደ “አንድ ነገር (የሰው ስም) አስተያየት ሲሰጥ እና ሁሉንም ነገሮች እንዴት እንደሚወደው እወዳለሁ!” ይህ በጣም ጨዋ አይደለም ፣ ግን እርስዎ ያስተዋሏቸው እና የሚያበሳጭ ሆኖ ያገኙትን ግልፅ ፍንጭ ይሰጣቸዋል። ፍንጭ እንደሚያገኙ ተስፋ እናደርጋለን። እነሱም እንዲሁ ለእነሱ ውዳሴ ወይም ምስጋና ይመስላቸው ይሆናል ብለው ይወቁ።
- የግድግዳ ልጥፍ ሊሞክሩ ይችላሉ- “እንደ X ፣ Y ፣ Z ያሉ ነገሮችን ስለጥፍ እባክዎን አስተያየቶችን አይተዉ። ይህ ምንም ውጤት የሌለው ዝማኔ ብቻ ነው!” እሱ በቀጥታ አይሰይማቸውም ነገር ግን አስተያየት መስጠቱ ብዙም እንደማታስቡ ግልፅ ያደርጋቸዋል።
- እነሱን ማሸነፍ ካልቻሉ ይቀላቀሏቸው! ይህ ችግሩን በመንገዶቹ ላይ ሊፈታ ይችላል። እሱ ወይም እሷ እርስዎ በደንብ የማያውቁት የፌስቡክ ጓደኛ ከሆኑ ፣ ነገር ግን ሁል ጊዜ አስተያየትዎን የሚሰጥ እና የሚወድዎት ፣ እሱ የእሷን ነገሮች ሁሉ አስተያየት ለመስጠት እና ለመውደድ ይሞክሩ። ምናልባት ይህ ሰው በእውነት እርስዎን ቆፍሮ ሊሆን ይችላል እና ሁለታችሁም በዚህ ምክንያት የጋራ ፍላጎቶች ያሏቸው ጥሩ ጓደኞች ሊሆኑ ይችላሉ! ይህ እርምጃ “ከሌሎች ሰዎች የከፋ አይገምቱ” በሚለው ደረጃ ላይ ጠማማ ነው። አንዳንድ ጊዜ ነገሮችን ለማስተካከል የእርስዎን አመለካከት መለወጥ እና ፌስቡክን የመጠቀም ግንዛቤዎን ማስፋት ይጠይቃል። ምናልባት የመስመር ላይ ጓደኝነት ያድጋል ፣ ግን ከሞከሩ ብቻ!
ደረጃ 9. በዚህ ጊዜ በበለጠ አጥብቀው እንዲያቆሙ ይጠይቋቸው።
እሱ በእውነቱ ነርቮችዎ ላይ ሲጀምር እና ቀደም ሲል ለስለስ ያለ አቀራረቦችን ለመሞከር ሲሞክሩ ፣ በትህትና ይመለሱላቸው ግን በዚህ ጊዜ ጠንካራ ይሁኑ። የውይይት መልእክት ወይም የገቢ መልእክት መልእክት ይላኩ እና የማያቋርጥ አስተያየት መስጠት እና መላላኪያ ተገቢ እንዳልሆነ ፣ እነሱ አስተያየት እንዲሰጡ እና ነገሮችዎን በጣም እንዲወዱ እንደሚፈልጉ ያሳውቋቸው። ለምሳሌ:
“ሄይ ኤክስ! በልጥፎቹ እና በመልእክቱ ላይ ትንሽ ለማቃለል ቀደም ብዬ ያቀረብኩትን ጥያቄ እከተላለሁ። ብዙ ልጥፎችን እንዲለቁ ለእኔ ለእኔ አይሰራም። በግማሽ ላይ አስተያየት የሚስቡ አስደሳች ነገሮችን እንኳን መለጠፌ አይደለም። ጊዜዬ። ጥያቄዬን ባለፈው እንደምትረዱት ተስፋ አድርጌ ነበር እናም አሁን ይህንን ማድረጋችሁን እንድታቆሙኝ አሳውቃችኋለሁ። እርስዎ የሚያክሉትን እና እኔ እንደማነበው ወይም ምላሽ እንደ መስጠት አይደለም። ካቆሙ ለሁለታችንም የተሻለ ይሁኑ። " በዚህ ጊዜ ፣ እነሱን ለማገድ ስላሰቡት ሀሳብ ያስጠነቅቋቸው ወይም አይወስኑዋቸው የሚለውን ምርጫ ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ 10. ፍንጮችን ወይም ቀጥተኛ መልዕክቶችን ካልወሰዱ ፣ እነሱን ማገድ ያስቡበት።
ለዚህ ሁለት አቀራረቦች አሉ። የመጀመሪያው እርስዎ እንደሚያደርጉት ማስጠንቀቅ እና ከዚያ በተወሰነው ጊዜ ውስጥ ማስጠንቀቂያዎን ካልታዘዙ መከተል ነው። ተጽዕኖ ያሳድራል ብለው ካሰቡ እና በእርስዎ ላይ እንዲቆጡ ካላደረጉ ብቻ ይህንን ያድርጉ። ሁለተኛው ምላሽ በቀላሉ እነሱን ማገድ እና ማስጠንቀቂያ መስጠት አይደለም - አስቀድመው በቂ ፍንጮችን ከሰጡ ብዙም አያስገርምም።
- ወደ ግላዊነት ቅንብሮችዎ በመሄድ ጓደኛዎን ማገድ ይችላሉ። “አብጅ” የሚለውን ቁልፍ ጠቅ ያድርጉ እና ወደ “ልጥፎች በእኔ” ይሂዱ። እንደገና “አብጅ” ላይ ጠቅ ያድርጉ እና ግድግዳዎን እንዳይመለከቱ አግዷቸው። ጓደኛን ስለማስወገድ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ከፌስቡክ ጓደኞችን እንዴት መሰረዝ እንደሚቻል ያንብቡ።
- በአጠቃላይ ለሚያስቸግሩዎት ሰዎች ፣ ለበለጠ መረጃ በፌስቡክ ላይ ሰዎችን እንዴት እንደሚያግዱ ያንብቡ።
- ፌስቡክን ተጠቅሞ የሚያወራዎትን ሰው ለማቆም ከፈለጉ በፌስቡክ ውይይት ውስጥ አንድን ሰው እንዴት እንደሚያግዱ ያንብቡ።
ደረጃ 11. ለጓደኞችዎ ይንገሩ።
የሚያምኗቸው ጓደኞችዎ ምን እየሆነ እንዳለ እንዲያውቁ ማሳወቅ አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም ከሁለታችሁ ጋር የጋራ ጓደኞች በሚሆኑበት። እርስዎን የሚደግፉ እና ሁኔታውን የሚረዱ ከሆነ እነሱ ተመሳሳይ እርምጃ ሊወስዱ ይችላሉ ወይም የታገደውን ሰው ባህሪ በትኩረት ይከታተሉ እና ምን እየሆነ እንዳለ ያሳውቁዎታል። ይህ በብዙ ምክንያቶች አስፈላጊ ነው - እርስዎ ሌላ ምርጫ እንደሌለ ስለተሰማዎት ይህንን እርምጃ ከወሰዱ ግን አሁንም ከመስመር ውጭ ጓደኛዎች ከሆኑ ታዲያ ሌሎች ጓደኞችዎ በሁለታችሁ መካከል ያለውን ውሃ ለማለስለስ ይረዳሉ። ወይም ፣ የታገደው ሰው ቅር እንደተሰኘው እና አጸፋውን ለመመለስ ከሞከረ ፣ እርስዎን የሚደግፉ እና የሌላውን ሰው የመንገዶቻቸውን ስህተት እንዲያዩ ለመርዳት የሚሞክሩ ሰዎች በበዙ ቁጥር የተሻለ ይሆናል።
-
አንዳንድ አሳቢ ሰዎች ሁል ጊዜ የሚያደርጓቸውን ጉዳት እንደማይረዱ ይገንዘቡ። በአንዳንድ አጋጣሚዎች እነሱ እንኳን በጣም ወዳጃዊ ወይም ተንከባካቢ እንደሆኑ አድርገው ያስባሉ ፣ እና ካልተከለከሉ ይህንን እንደ የግል ውድቅ አድርገው እንዲወስዷቸው ሊያደርጋቸው ይችላል ይህም ካልተጠነቀቁ ዝናዎን ለማዳከም ይፈልጉ ይሆናል።
በሌላ በኩል ፣ እነሱ በትክክል ፌስቡክን እንዴት እንደሚጠቀሙ በትክክለኛው የተሳሳተ የዱላ ጫፍ ያገኙ እና በመጨረሻ እሱ “ሲያገኝ” ይቅርታ የሚጠይቅ ሰው ሊሆኑ ይችላሉ።
- እንዲሁም ለፌስቡክ እነሱን ሪፖርት ለማድረግ መምረጥ ይችላሉ። ይህ ፌስቡክን እንዳይጠቀሙ የመከልከል ችሎታ ያላቸውን የፌስቡክ የጥቃት ቡድንን ያመጣል ፣ ወይም የበይነመረብ አገልግሎት አቅራቢውን ወይም የአከባቢ ባለሥልጣኖቻቸውን ያነጋግሩ።
ደረጃ 12. ሌላ ሰው በፌስቡክ ላይ በለጠፈው ነገር ምክንያት እውነተኛ ስጋት ፣ ውርደት ፣ ትንኮሳ ወይም ፍርሃት ከገጠመዎት በፍጥነት እርዳታ ይፈልጉ።
ከወላጆች ፣ ከጓደኞች ፣ ከአስተማሪዎች ፣ ከአማካሪዎች ፣ ወዘተ ጋር ይነጋገሩ እና ምን እየደረሱ እንደሆነ ያሳውቋቸው። ፍርሃትን ለማነሳሳት ወይም ዛቻዎችን ለማድረግ የተወሰዱ እርምጃዎች ከመስመር ውጭ እንደሆኑ በመስመር ላይ እውነተኛ እና ስህተት ናቸው። ይህ ብቻውን የሚታገስ ነገር አይደለም እና ፈጥነው ድጋፍ ሲያገኙ እና ሌላ የሚያነጋግሩት ሰው ፣ ፍርሃቶች በራስዎ ጭንቅላት ውስጥ መሆናቸውን ወይም አለመሆኑን ወይም በእውነቱ ሊያሳስብዎት የሚችል ሁኔታ መኖሩን በፍጥነት ያውቃሉ።
በእርስዎ ላይ የሚደርስ ማንኛውም የመጉዳት ማስፈራሪያ ወይም የንብረት መጎዳት በፍፁም እንዲንሸራተት አይፍቀዱ። እነዚህ የፖሊስ ጉዳዮች ናቸው እና ፖሊስን ወዲያውኑ ማነጋገር የተረጋገጠ ነው።
ቪዲዮ - ይህንን አገልግሎት በመጠቀም አንዳንድ መረጃዎች ለ YouTube ሊጋሩ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- እርስዎ በደንብ የማያውቁት ከትምህርት ቤት የሆነ ሰው ከሆነ ፣ ትልቅ ነገር ላለማድረግ ይሞክሩ! ምናልባትም እነሱ በጣም በሚያሳዝን ሁኔታ ጓደኛ ለመሆን እየሞከሩ ነበር። ግን አንዳንድ ጊዜ ጥሩ አስተያየቶችን በመስጠት እና በሌሎች ጊዜያት ጨካኝ አስተያየቶችን በመስጠት “ፍሪሜኒ” ከሆኑ እነሱ ምን እየሰሩ እንደሆነ በቀጥታ ይጠይቋቸዋል።
- እንደ ጓደኛ ወይም የምታውቃቸው ሰዎች አድርገው የሚቆጥሯቸውን ሰዎች ወደ ጓደኞችዎ ዝርዝር ውስጥ ብቻ እንዲያክሉ ይመከራል። ይህንን በማድረግ ፣ አጥቂዎችን ሙሉ በሙሉ ማለት ይቻላል ያስወግዳሉ።
- ጓደኛ ፣ የወንድ ጓደኛ ወይም የሴት ጓደኛ ፣ ወይም የቤተሰብ አባል ከሆነ በቀጥታ ያነጋግሩዋቸው።
- ማድረግ ካለብዎ ብቻ አግዷቸው። እርስዎ ባይፈልጉም ፣ አንዳንድ ጊዜ ፣ እነሱ ካልቆሙ ብቻ ማድረግ አለብዎት። ይህ ራስን የመጠበቅ ልኬት ነው እና ለማቀዝቀዝ እና በእናንተ ላይ መጨናነቅን ለማቆም ጊዜ ይሰጣቸዋል።
- አንዴ ሁሉም እርምጃዎች ጥቅም ላይ ከዋሉ እና እርስዎን እያደኑዎት እንደሆነ ከወሰኑ ፣ ምላሽ አይስጡ. ያበረታታቸዋል። ለፌስቡክ ሪፖርት ያድርጉ። ፌስቡክ ካልረዳ የሕግ ማስከበርን ያካሂዱ። አስፈላጊ ነው ብለው ቢያስቡም እያንዳንዱን ዝርዝር በሰነድ ይያዙ! መልዕክቶችን ፣ ኢሜሎችን ፣ የጊዜ መስመር ይዘትን ፣ የማስታወሻ ቀኖችን እና ሰዓቶችን ያትሙ።
- የማይወዷቸውን ወይም የማይስማሙ ሰዎችን በጭራሽ እንዳይጨምሩ ይመከራል። እነሱ ተወዳጅ ስለሆኑ ወይም የአንዳንድ ሌሎች ጓደኞችዎ ጓደኞች በመሆናቸው ፣ እርስ በእርስ መግባባት አለመቻልዎ አይታይም ማለት አይደለም። አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ያሉ “ጠላቶች” ሁኔታዎችን እና ፎቶዎችን አስተያየት ሲሰጡ ፣ በግድግዳዎ ላይ መጥፎ መልዕክቶችን ሲጽፉ ፣ እና ጥሩ ያልሆኑትን የሚጽፉትን ሁኔታ ሲወዱ እርስዎን ማሳደድ ይጀምራሉ (ለምሳሌ “ሞባይሌ አሁን ተሰብሯል!”) እና በመሞከር ድራማ እንዲፈጠር። እነሱን እንኳን ከማከል ይቆጠቡ ፣ እና እንዲያውም የበለጠ አጥቂዎችን ያስወግዱ።
- ተንከባካቢው እርስዎ የማያውቁት ሰው ከሆነ ፣ አግደው ፣ ሪፖርት ያድርጉ እና መለያዎን የግል ያዘጋጁ። እንዲሁም አዲስ የፌስቡክ መለያ መፍጠር እና ወዲያውኑ አጥቂውን ማገድ ይችላሉ። መለያዎ የግል መሆኑን ያረጋግጡ።
ማስጠንቀቂያዎች
- የፌስቡክ አገልግሎትን አላግባብ የሚጠቀሙ ሰዎችን ማስተናገድ እንዳለብዎ አይሰማዎት። ስሜትዎ እና ደስታዎ እንደማንኛውም ሰው አስፈላጊ ናቸው ፣ እና የፌስቡክ ተሞክሮዎ በባህሪያቸው በጣም ከተበላሸ ፣ ከዚያ እነሱን ማስተናገድ በቀላሉ እርስዎን መጉዳት ይቀጥላል
- በጣም የከፋውን ከመገመትዎ በፊት በጣም ጥሩውን ግምት ውስጥ ያስገቡ። ደካማ የፌስቡክ ስነምግባር ወይም ግንዛቤ ብቻ ሊሆን ይችላል ፣ ወይም ግለሰቡ አስቸጋሪ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ያልፍ ይሆናል። በሌላ በኩል ፣ ማስፈራራት ወይም ትንኮሳ ከተሰማዎት ፣ በቀላሉ አይያዙት። ለጉዳዩ ያላቸውን አመለካከት በሚሰጥዎት ከሌላ ሰው ደረጃ ኃላፊ ጋር ለመነጋገር ብቻ ቢሆንም ወዲያውኑ እርዳታ ያግኙ።
