ብዙ ሰዎች በልጅነታቸው ብስክሌት መንዳት ካልተማሩ ፣ በጭራሽ አይማሩም ብለው ያስባሉ። እንደ እድል ሆኖ ፣ ይህ እንደዚያ አይደለም ፣ እና አንድ አዋቂ ሰው ብስክሌት እንዲነዳ ማስተማር የተወሳሰበ ወይም ተስፋ የሚያስቆርጥ ተግባር መሆን የለበትም! የሚያስፈልግዎት ክፍት ቦታ ፣ የሚሰራ ብስክሌት እና ፈቃደኛ ተማሪ ብቻ ነው። ታጋሽ እና አበረታች ይሁኑ ፣ እና ብስክሌት መንዳት በሚማሩበት ጊዜ ምቾት እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማቸው የሚፈልጉትን ሁሉ ለአሽከርካሪው ይስጡት።
ደረጃዎች
የ 3 ክፍል 1 በደህና መጓዝ
ደረጃ 1. በበርካታ 30-60 ደቂቃዎች ክፍለ ጊዜ ውስጥ ጋላቢውን ለማስተማር ያቅዱ።
ምንም እንኳን አንዳንድ ሰዎች በአንድ ክፍለ ጊዜ ብስክሌት መንዳት ሊማሩ ቢችሉም ፣ ይህ ለሁሉም ሰው ላይሆን ይችላል። ትክክለኛው የክፍለ-ጊዜ ርዝመት በተማሪው እና በችሎታቸው ላይ የሚመረኮዝ ነው ፣ ግን ለ30-60 ደቂቃዎች ክፍለ ጊዜዎች ዓላማ ያድርጉ። አንዳንድ መሻሻል ከተደረገ በኋላ ክፍለ -ጊዜውን ማለቁ የተሻለ ነው። ጋላቢው እስኪደክም ወይም እስኪበሳጭ ድረስ አይጠብቁ ፣ ወይም ተስፋ ሊቆርጡ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ብስክሌቱ በትክክል መሥራቱን ያረጋግጡ።
በጎማዎቹ ውስጥ መልበስን ይፈትሹ እና አስፈላጊ ከሆነ በአየር ይሙሏቸው። ኮርቻው እና እጀታው አስተማማኝ መሆን አለበት ፣ እና የብስክሌት ሰንሰለቱን በዘይት መቀባት አለብዎት። ሁለቱም የፍሬን ማንሻዎች በትክክል እንዲሠሩ እና በፍሬም ውስጥ ምንም ስንጥቆች አለመኖራቸውን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. ትንሽ ተዳፋት ያለው ሣር ወይም የተነጠፈ ቦታ ይምረጡ።
ውድቀት በሚከሰትበት ጊዜ አጭር ሣር ለስላሳ ማረፊያ ቦታ ሊሰጥ ይችላል። ረዥም ሣር ግን በጣም ብዙ ግጭትን ይሰጣል እና ብስክሌቱን በእግር መጓዝ የበለጠ ከባድ ያደርገዋል። A ሽከርካሪው የሚመርጥ ከሆነ በምትኩ በተነጠፈ ወለል ላይ መጀመር ይችላሉ። A ሽከርካሪዎች የመንሸራተትን ልምምድ ማድረግ እንዲችሉ የመረጡት ቦታ ትንሽ ቁልቁለት E ንዳለው ያረጋግጡ። የሚቻል ከሆነ ፣ እንዲሁ በእርጋታ መዞሪያዎች መንገድ ይምረጡ።
ደረጃ 4. አነስተኛ ትራፊክ ያለበት ቦታ ይምረጡ።
አንድ ሰው ብስክሌት እንዲነዳ ለማስተማር በታዋቂ መናፈሻ ውስጥ ሥራ የሚበዛበትን ቅዳሜ ጠዋት አይምረጡ። ሌሎች እግረኞች እና ብስክሌተኞች መንገዶቹን በመዝጋት ፈረሰኛውን ሊያስፈራሩ ይችላሉ። በምትኩ ፣ እንደ ማክሰኞ ከሰዓት ብዙ ሰዎች የማይወጡበትን ጊዜ ይምረጡ ወይም ገለልተኛ ቦታ ያግኙ። በበቂ ሁኔታ ለማየት በቂ ብርሃን መኖሩን ያረጋግጡ።
ደረጃ 5. ለተሽከርካሪው ተገቢውን ልብስ እና የደህንነት መሣሪያን ይልበሱ።
ፈረሰኛው በሰንሰለት ውስጥ እንዳይጠመዱ የጫማ ማሰሪያዎቻቸውን በጥብቅ እንዲያስሩ እና የእግረኛ እግሮቻቸውን እንዲጭኑ ያድርጓቸው። A ሽከርካሪው የብስክሌት የራስ ቁርንም E ንደለለ ያረጋግጡ። ከፈለጉ ጓንቶች እና የክርን ወይም የጉልበት ንጣፎችንም መልበስ ይችላሉ።
ክፍል 2 ከ 3 - ሚዛንን መፈለግ
ደረጃ 1. A ሽከርካሪው እግሮቻቸውን መሬት ላይ E ንዲያደርግ የብስክሌት መቀመጫውን ያስተካክሉ።
ብስክሌት ለተሽከርካሪው ትክክለኛ መጠን መሆን አለበት ፣ ወይም እንዴት ማሽከርከርን ለመማር ይቸገራሉ። A ሽከርካሪው በብስክሌቱ ላይ E ንዲቀመጥ E ና እግሮቻቸውን መሬት ላይ E ንዲያስቀምጡ ይንገሩት። አስፈላጊ ከሆነ መቀመጫውን ዝቅ ማድረግ ይችላሉ። መቀመጫው በተቻለ መጠን ዝቅተኛ ከሆነ እና እግሮቻቸው አሁንም መሬቱን ካልነኩ አነስ ያለ ብስክሌት ያስፈልጋቸዋል።
A ሽከርካሪው E ንዲሁም የእጅ መያዣዎችን እና የፍሬን ማንሻዎችን E ንዲደርስ መቻል A ለበት።
ደረጃ 2. A ሽከርካሪው ሚዛናዊነትን መማር E ንዲችል ፔዳሎቹን ከብስክሌቱ ያስወግዱ።
ምንም እንኳን ይህ የማይታሰብ ቢመስልም ፣ መርገጫዎቹን ማስወገድ ጋላቢው በማንሸራተት ሚዛኑን እንዲያገኝ ይረዳል። በብስክሌቱ በሁለቱም በኩል ፔዳሎችን ለማስወገድ ቁልፍን ይጠቀሙ። ፔዳል እና ሃርድዌር በማይጠፉበት ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡ።
ደረጃ 3. A ሽከርካሪው በብስክሌቱ ላይ መውጣትና መውረድ E ንዲለማመድ / እንዲለማመድ / እንዲያስተምሩት።
A ሽከርካሪው በብስክሌቱ ላይ ምቾት እንዲሰማው ለመርዳት ፣ መውጣቱን እና መውጣቱን መለማመድ ይኖርባቸዋል። መንከባለል ወይም መንቀጥቀጥን ለመቀነስ ወደ ብስክሌቱ ሲገቡ እና ሲወርዱ ብሬኩን እንዲተገብር ይንገሩት። ወደ ብስክሌቱ ለመሄድ ፣ ጋላቢው ብስክሌቱን ወደ እነሱ ዘንበል አድርጎ እግሮቻቸውን በኮርቻ ላይ ማወዛወዝ አለበት። ከብስክሌቱ ለመውጣት ፣ ጋላቢው ብስክሌቱን ወደ አንድ ጎን ዘንበል አድርጎ ተቃራኒ እግሮቻቸውን በኮርቻው ላይ ማወዛወዝ አለበት።
A ሽከርካሪው ይህንን 10 ጊዜ E ንዲለማመድ ፣ ወይም E ስከሚሰማቸው ድረስ።
ደረጃ 4. ጋላቢው ከጎኑ ሲራመድ ብስክሌቱን እንዲገፋበት እና ብሬኪንግን እንዲለማመድ ያድርጉ።
ፍሬኑን (ብሬክን) ለመጠቀም ምቹ የሆነ A ሽከርካሪ ለመንዳት በሚማርበት ጊዜ የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ይኖረዋል። ጋላቢው ከጎኑ ሲራመዱ ብስክሌቱን እንዲገፋፉ እና ፍሬኑን በመጠቀም እንዲለማመዱ ያድርጉ። ለሁለቱም የፍሬን ማንሻዎች ግፊት እንኳን እንዲጫን ጋላቢውን ይንገሩት። ፍሬኑን በመጠቀም ምቾት ከተሰማቸው በኋላ ወደ መንሸራተት መሄድ ይችላሉ።
ደረጃ 5. A ሽከርካሪው በብስክሌት ላይ መንሸራተትን እንዲለማመድ ይንገሩት።
ጋላቢው እግሮቻቸው መሬት ላይ በብስክሌት ላይ መቀመጥ አለባቸው። እግሮቻቸውን ተጠቅመው ብስክሌቱን እንዲገፋፉ እና መንሸራተትን እንዲለማመዱ ጋላቢውን ያስተምሩት። እየተጓዙ ሲሄዱ ፣ ምን እንደሚሰማው እና በ 2 ጎማዎች ላይ ሚዛን ለመጠበቅ ምን እንደሚወስድ ይማራሉ። ሞመንተም እና ሚዛንን እንዲያገኙ ለማገዝ ትንሽ ቁልቁል ሊንከባለሉ ይችላሉ። ሚዛኑን ለማስተካከል እግሮቻቸውን ወደ ታች ሳያስቀምጡ ገፍተው እስኪንሸራተቱ ድረስ ጋላቢው ልምምዱን እንዲቀጥል ያድርጉ።
ደረጃ 6. አስፈላጊ ከሆነ ፔዳዎቹን ይተኩ እና መቀመጫውን ያስተካክሉ።
አሁን A ሽከርካሪው በብስክሌቱ ራሱን በደንብ ካወቀ እና ለመንሸራተት ከለመደ በኋላ ለመርገጥ ዝግጁ ናቸው። የብስክሌት መርገጫዎችን ለመተካት ቁልፍን ይጠቀሙ። እነሱ ደህንነታቸው የተጠበቀ መሆኑን ያረጋግጡ እና ብስክሌቱ ላይ ተቀምጠው ሳለ ጋላቢው በምቾት ሊደርስባቸው ይችላል። አስፈላጊ ከሆነ የአሌን ቁልፍን በመጠቀም የኮርቻውን ቁመት ያስተካክሉ።
የ 3 ክፍል 3 ብስክሌት መንዳት
ደረጃ 1. በ 2 ሰዓት ቦታ ላይ ለዋናው እግራቸው ፔዳሉን ያዘጋጁ።
A ሽከርካሪው ፔዳል ለመጀመር ሲዘጋጅ ፣ በብስክሌቱ ላይ ቁጭ ብለው ፍሬኑን ይተግብሩ። እግራቸውን ከፔዳል በታች በማስቀመጥ እና ወደ ላይ በመግፋት በ 2 ሰዓት ቦታ ላይ ለዋናው እግራቸው ፔዳል እንዲያዘጋጁ ያስተምሯቸው። ሌላኛው እግሮቻቸው ሚዛን ላይ መሬት ላይ በጥብቅ መቆየት አለባቸው።
ደረጃ 2. ፈረሰኛውን ፍሬኑን እንዲለቅ እና በፔዳል ላይ ወደ ታች እንዲገፋው ያዝዙ።
በ 2 ሰዓት ቦታ ላይ በአውራ እግራቸው ፔዳል ላይ ወደ ታች መጫን አለባቸው። ከዚያ ወደ ታች ሳይሆን ወደ ፊት ቀጥ ብለው እያዩ የበላይነት የሌላቸውን እግሮቻቸውን ከምድር ላይ ወደ ሌላኛው ፔዳል ማምጣት ያስፈልጋቸዋል። ጋላቢው ብስክሌቱን ለመርገጥ በእግራቸው ወደ ታች መግፋቱን መቀጠል አለበት።
ደረጃ 3. አስፈላጊ ከሆነ የእጅ መያዣውን እና ኮርቻውን ይያዙ።
A ሽከርካሪው የነገሮችን ተንጠልጥሎ እስኪያገኝ ድረስ ፣ አንድ እጅ በመያዣው ላይ E ንዲሁም E ንዲሁም ኮርቻ ላይ ማድረግ ይችላሉ። ጋላቢው በጣም እንዲደገፍዎት አይፍቀዱ! ብስክሌቱን በራሳቸው ማመጣጠን መማር አለባቸው። ፔዳሎቹን በፍጥነት በሚያንቀሳቅሱበት ጊዜ ሚዛናዊነት ቀላል እንደሚሆን ለማብራራት አይርሱ።
ደረጃ 4. ጋላቢው ቁጭ ብሎ ከፊታቸው እንዲመለከት ያስታውሱ።
ፈረሰኞች እግሮቻቸውን ለመመልከት ቢፈቱም ፣ ይልቁንም ከፊት ባለው ነገር ላይ ማተኮር አለባቸው። ከፊት ለፊት ባለው መንገድ ላይ ማናቸውም ጉብታዎች ፣ መዞሮች ወይም ትራፊክ እንዲያዩ ጋላቢው በቀጥታ ወደ ፊት እንዲመለከት ይንገሩት። በመያዣው ላይ ከመጮህ ይልቅ በተቻለ መጠን ቀና ብለው መቀመጥ አለባቸው።
ደረጃ 5. ምቾት ከተሰማቸው በኋላ A ሽከርካሪው ሳይረዳ A ይተውት።
A ሽከርካሪው ብስክሌቱን ሚዛናዊ ማድረግ E ና ፔዳሎቹን ማንቀሳቀስ ሲችል ፣ የእጅ መያዣውንና ኮርቻውን መልቀቅ ይችላሉ። ፈረሰኛው በፍርሃት ወይም መረጋጋት ሲሰማቸው ፍሬኑን ተጠቅሞ እግሮቻቸውን ወደ ታች በመዘርጋት ሳይረዳቸው ሳይክል ሳይክልን መሞከር ይችላል። ቀጥታ መስመር ላይ መጓዝ እና ብስክሌቱን በፍሬን (ብሬክ) እስኪያቆሙ ድረስ በራስ መተማመን እስከሚሰማቸው ድረስ እንዲለማመዱ ያድርጓቸው።
ደረጃ 6. A ሽከርካሪው በሁለቱም አቅጣጫዎች የማዞር ልምምድ ይኑርዎት።
ቀጥታ መስመር ላይ ማሽከርከርን ከተማረ በኋላ ፣ ጋላቢው የግራ እና የቀኝ መዞሪያዎችን ማድረግን መለማመድ ይችላል። ተራ ሲዞሩ ጋላቢው እንዲዘገይ ይንገሩት። ትክክለኛውን የመደገፍ እና የማሽከርከር ሚዛንን ለማወቅ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድባቸው ይችላል ፣ ስለዚህ ችግሮች ካጋጠሟቸው እንዲቀጥሉ ያበረታቷቸው። ቀጥ ብለው እንዲመለከቱ እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ፍሬኑን እንዲጠቀሙ ያስታውሷቸው።
