የብስክሌት የራስ ቁር መልበስ ደህንነቱ የተጠበቀ የብስክሌት መንዳት አስፈላጊ አካል ነው። ብዙ የተለያዩ የራስ ቁር አሉ። ብዙ የራስ ቁር ለአንድ የተወሰነ የብስክሌት ዓይነት የተነደፉ ናቸው። የብስክሌት የራስ ቁር በሚመርጡበት ጊዜ እርስዎ የሚያደርጉትን የማሽከርከር አይነት ፣ የሚጋልቡበትን የአካባቢ ሁኔታ ፣ ከጭንቅላቱ ጋር የሚስማማውን እና በእርግጥ በጀትዎን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት።
ደረጃዎች
የ 3 ክፍል 1 ፦ የተረጋገጡ መስፈርቶችን መከተል
ደረጃ 1. ለብስክሌት መንዳት የተረጋገጠ የራስ ቁር ይምረጡ።
ለብዙ የተወሰኑ ሀገሮች እና በዓለም አቀፍ ደረጃ ተቀባይነት ያላቸውን ደረጃዎች ጨምሮ ለብስክሌት የራስ ቁር በርካታ ደረጃዎች አሉ። በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የሸማች ምርት ደህንነት ኮሚሽን (ሲፒሲሲ) ብስክሌት መንሸራተትን ፣ የበረዶ መንሸራተትን ፣ የበረዶ መንሸራተትን ፣ ፈረሰኛን እና ሌሎችንም ጨምሮ ለተለያዩ የስፖርት እንቅስቃሴዎች የራስ ቁር ደህንነት መስፈርቶችን ያትማል። የስኔል መታሰቢያ ፋውንዴሽን በዓለም አቀፍ ደረጃ ለሚታወቁ ለተለያዩ የስፖርት አክቲቪስቶች ደረጃን ያትማል።
- ከሸማች እይታ የሚገዙት የራስ ቁር ከእነዚህ መመዘኛዎች በአንዱ የተረጋገጠ መሆኑን ያረጋግጡ። በአሜሪካ ውስጥ CPSC ፣ Snell ወይም ከአሜሪካ ውጭ ሌላ የሚመለከተው ደረጃ።
-
ሁሉም የተረጋገጡ የራስ ቆቦች ዝቅተኛውን የጥበቃ ደረጃ ይሰጣሉ ፣ ዝቅተኛ ዋጋ ያላቸውን የራስ ቁር እንኳን። በጣም ውድ የራስ ቁር ተጨማሪ ባህሪያትን ይሰጣል እና የበለጠ ምቹ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ተጨማሪ ደህንነት አይስጡ።
-
የሚከተለው ከዓለም ዙሪያ የመጡ ጥቂት የብስክሌት የራስ ቁር መመዘኛዎች ዝርዝር ነው።
- የዩኤስ ሸማች ምርት ደህንነት ኮሚሽን (አሜሪካ) ለቢስክሌት የራስ ቁር የደህንነት ደረጃ። መጋቢት 10 ቀን 1999 (እ.ኤ.አ.) እንደ የዩኤስ ሕግ በሥራ ላይ የዋለው የመጨረሻ ሕግ (“CPSC”)
- ሲኤን የአውሮፓ መደበኛ የራስ ቁር ለፔዳል ሳይክሊስቶች እና ለስኬትቦርዶች እና ሮለር ስኬተሮች ተጠቃሚዎች ፣ EN1078 ፣ ፌብሩዋሪ ፣ 1997. ኦስትሪያ ፣ ቤልጂየም ፣ ዴንማርክ ፣ ፊንላንድ ፣ ፈረንሳይ ፣ ጀርመን ፣ ግሪክ ፣ አይስላንድ ፣ አየርላንድ ፣ ጣሊያን ፣ ሉክሰምቡርግ ፣ ኔዘርላንድ ፣ ኖርዌይ ፣ ፖርቱጋል ፣ ስፔን ፣ ስዊድን ፣ ስዊዘርላንድ እና እንግሊዝ (“አውሮፓ”)።
- የጃፓን ኢንዱስትሪያዊ ስታንዳርድ ፣ ለብስክሌት ተጠቃሚዎች የመከላከያ ኮፍያ። JIS T 8134-1982 እ.ኤ.አ. በጃፓን ደረጃዎች ማህበር ትርጉም።
- አውስትራሊያ/ኒው ዚላንድ-AS/NZS 2063: 2008-የብስክሌት የራስ ቁር።
-
ክፍል 2 ከ 3: የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መፈተሽ
ደረጃ 1. የሚመጥን የራስ ቁር ይምረጡ።
የራስ ቁር ውጤታማ እንዲሆን በትክክል መገጣጠም አለበት። ለረዥም ጊዜ ማጽናኛን በሚፈቅዱበት ጊዜ ተጽዕኖ በሚደርስበት ጊዜ ከጭንቅላቱ ላይ እንዳይመጣ ለመከላከል የራስ ቁር በጥብቅ ሊገጥም ይገባል።
ደረጃ 2. የራስ ቁር በግምባርዎ ላይ በግማሽ ያህል እንደተቀመጠ ያረጋግጡ።
ወደፊት መውደቅ በሚከሰትበት ጊዜ የራስ ቁርዎን ከፊትዎ በፊት መሬት እንዲመታ ይፈልጋሉ። መ ስ ራ ት አይደለም የራስ ቁር ጀርባ ላይ የራስ ቁርን መልሰው ዶሮ ያድርጉ።
ደረጃ 3. በትክክል የሚስማማ መሆኑን ለማረጋገጥ ይሞክሩት።
እርግጠኛ ካልሆኑ እርዳታ ይፈልጉ። በትክክል በሚፈልጉበት ጊዜ የራስ ቁር መሥራቱን ለማረጋገጥ ትክክለኛ ብቃት በጣም አስፈላጊ ነው።
ለአዋቂዎች የጎልማሳ የራስ ቁር ፣ እና የልጆች የራስ ቁር ለልጆች ይምረጡ። ልጆች ሲያድጉ ፣ የጭንቅላቱን መጠን በቋሚነት መገምገም እና እንደአስፈላጊነቱ ወደ ቀጣዩ መጠን መቀጠልዎን ያረጋግጡ።
የ 3 ክፍል 3 - የራስ ቁር መልበስ
ደረጃ 1. ለእንቅስቃሴዎ የተነደፈ የራስ ቁር ይምረጡ።
የራስ ቁር በተለያዩ ዘይቤዎች ይመጣሉ ፣ ለተለያዩ የብስክሌት ዓይነቶች የተነደፉ። የመንገድ ላይ የብስክሌት የራስ ቁር ቀላል ክብደት ያለው ሲሆን ፣ ቢኤምኤክስ የራስ ቁር እና የተራራ የብስክሌት ባርኔጣዎች የበለጠ ጥበቃን ሊሰጡ እና ብዙውን ጊዜ ከባድ በሆኑ እንቅስቃሴዎች ወቅት የራስ ቁር በትክክል እንዲቀመጥ ቪዛዎችን እና ይበልጥ አስተማማኝ ማሰሪያዎችን ሊያካትቱ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ለሙሉ ጉዞዎ ለመልበስ ምቹ የሆነ የራስ ቁር ይምረጡ።
የራስ ቁር ካልለበሱ አይከላከልልዎትም።
- ወደ አገጭዎ ወይም ፊትዎ ሳይቆፍሩ የራስ ቁርን በጥሩ ሁኔታ ለመያዝ እንዲችሉ የጭንጥ ማሰሪያዎችን ይፈትሹ።
- የጭንቅላት ባንዶች እና/ወይም መከለያ ምቹ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ሁሉ የራስ ቁርዎን ይልበሱ።
ዝቅተኛ የመንገድ ፍንዳታ እንኳን ራስዎን ከመንገዱ ወይም ከመሬቱ ጋር ካሟሉ ከፍተኛ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
