ሰክሮ ማሽከርከር ሁላችንም ለማቆም ልንወስደው የሚገባ አደገኛ እና ገዳይ ልምምድ ነው። እንደ እድል ሆኖ ፣ በትክክለኛ እርምጃዎች በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ የምንችልበት ችግር ነው። ለመርዳት አቅም እንደሌለህ ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን ያ በጭራሽ እውነት አይደለም! በራስዎ ሕይወት ውስጥ ሀላፊነት ያላቸው ውሳኔዎችን በማድረግ እና ፀረ-ሰካራም የመንጃ ቡድኖችን እና መልዕክቶችን ለመደገፍ በማገዝ ፣ የእርስዎን ድርሻ ማበርከት እና ይህንን ችግር ለማቆም መርዳት ይችላሉ።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3 ፦ ምሽቶችን ማቀድ
ደረጃ 1. በኋላ ላይ እንዳይጨነቁ ከመውጣትዎ በፊት ዕቅድ ያዘጋጁ።
አስቀድመው እቅድ ማውጣት ሀላፊነትን ለመጠበቅ እና ከሚጠጣ ሰው ጋር ከመንዳት ወይም ከማሽከርከር ለመቆጠብ በጣም ጥሩው መንገድ ነው። ከምሽቱ መጠጥ በኋላ ወደ ቤትዎ ለመመለስ ሁሉም ዓይነት አማራጮች አሉዎት። እያንዳንዱ ሰው በሰላም ወደ ቤቱ እንዲመለስ ሁሉንም ጓደኞችዎን በእቅዱ ውስጥ ያካትቱ።
- ከተቻለ የሕዝብ መጓጓዣ ይውሰዱ ወይም ይራመዱ።
- ከጓደኞችዎ አንዱ እንደ ሾፌር ሆኖ እንዲያገለግል ያድርጉ።
- እንደ ኡበር ወይም ሊፍት ያሉ ታክሲን ወይም የመንገድ አገልግሎትን ይውሰዱ።
ደረጃ 2. እንዳይጠጡ ያውቁ ዘንድ አስቀድሞ የተሰየመውን ሾፌር ይወስኑ።
የተመደበው አሽከርካሪ ሌሊቱ ሲያልፍ ጨርሶ አልጠጣም እና ሁሉንም ወደ ቤት የማሽከርከር ኃላፊነት አለበት። ከጓደኞችዎ ጋር ከሄዱ ታዲያ ይህንን ሚና ለማገልገል በቡድኑ ውስጥ አንድ ሰው ይምረጡ። በዚህ መንገድ ፣ ሁሉም ሰው ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ ምቹ ወደ ቤት መጓዝ አለበት።
- በኋላ ላይ ለማሽከርከር በጣም ጥሩ ቅርፅ ያለው ማን እንደሆነ ከመወሰን ይልቅ ሁል ጊዜ የተሰየመውን ሹፌር አስቀድመው ይምረጡ። ይህ በጣም አደገኛ ነው።
- ጥሩ ስርዓት እንደ ሾፌር ሆኖ የሚያገለግል የሚሽከረከር ዝርዝርን በመጠበቅ ላይ ነው። በዚህ መንገድ ፣ ሁሉም ሰው ተራ ያገኛል እና ማንም እንደተታለለ አይሰማውም።
- ከጓደኞችዎ አንዱ መጠጥን የማይወድ ከሆነ ወይም በዚያ ምሽት የማይሰማው ከሆነ ፣ እነሱ ታላቅ የአሽከርካሪ እጩ ናቸው።
- እንደ ማበረታቻ ፣ እርስዎ እና ጓደኞችዎ በሚቀጥለው ጊዜ ሁላችሁም በሄዱበት ጊዜ-ሾፌሩን ለመጠጣት የታዘዘውን ሾርባ ለመግዛት ሊገዙ ይችላሉ ፣ በእርግጥ!
ደረጃ 3. ለማሽከርከር ለሚያስብ ማንኛውም ሰው ታክሲ ይደውሉ።
ጓደኞችዎን ይከታተሉ እና የሚጠጣ ማንኛውም ሰው ወደ ቤት ለመንዳት እየሞከረ እንደሆነ ይመልከቱ። ይሂዱ እና ወደ ታክሲ ለመደወል ወይም ወደ ቤት ሌላ መንገድ እንዲያገኙ ለመርዳት ያቅርቡ። ይህ ባልሆነበት ጊዜ አንድ ሰው እንዳይነዳ ሊያግደው ይችላል።
- ሁሉም ጓደኞችዎ እዚህ ሊተባበሩ አይችሉም። ጽኑ ይሁኑ ግን ይረጋጉ ፣ እና ስለእነሱ እንደሚጨነቁ እንዲያውቁ ያድርጉ።
- ማድረግ ካለብዎት መንዳት እንዳይችሉ ቁልፎቻቸውን ይውሰዱ። ወደ ቤት የሚሄዱበት መንገድ እንዳላቸው እንዲያረጋግጡላቸው በተመሳሳይ ጊዜ እንዲጓዙ ያዝቸው።
ደረጃ 4. መጠጥ ከጠጣ አሽከርካሪ ጋር መኪና ውስጥ ለመግባት ፈቃደኛ አለመሆን።
እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ ሁሉም ሰው መኪና መንዳት በማይችሉበት ጊዜ ከማሽከርከር ሊያቆሙ አይችሉም። በዚህ ሁኔታ መጀመሪያ እራስዎን ይጠብቁ። ከሚጠጣ ሰው ጋር በጭራሽ አይነዱ። እራስዎን ወደ አደጋ እንዳያስገቡ ወደ ቤት የሚገቡበትን ሌላ መንገድ ይፈልጉ።
- በዚያ ሰው ላይ ለመንዳት የሚታመኑ ከሆነ ፣ ሁል ጊዜ ወደ ታክሲ መደወል ወይም የማሽከርከር መጋሪያ አገልግሎትን መደወል ይችላሉ።
- በአቅራቢያዎ ቤተሰብ ወይም ጓደኞች ካሉዎት ለመጓጓዣ ለመደወል መሞከርም ይችላሉ። እነሱ ማታ ማታ ዘግይተው መምጣት ላይፈልጉ ይችላሉ ፣ ግን ደህንነትዎ የበለጠ አስፈላጊ መሆኑን ይገነዘባሉ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ደህንነቱ የተጠበቀ ፓርቲዎች መኖር
ደረጃ 1. ወዳጆችዎ በኃላፊነት እንዲጠጡ እና ከማሽከርከር እንዲቆጠቡ ያስታውሷቸው።
ፈጣን ትንሽ አስታዋሽ ረጅም መንገድ ሊሄድ ይችላል። ጓደኞችዎ ወደ ፓርቲው ከመምጣትዎ እና ከመጠጣትዎ በፊት አስቀድመው ለማቀድ እና ወደ ቤት እንዴት እንደሚመለሱ የማወቅ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
- ልክ እንደ የፌስቡክ ክስተት ዲጂታል ግብዣ ካለዎት “አይጠጡ እና አይነዱ!” የመሰለ አስታዋሽ በላዩ ላይ ያድርጉት። ጉዞዎን አስቀድመው ያቅዱ!”
- እንግዶችዎ ሲመጡ ወደ ቤት የመመለስ ዕቅዳቸው ምን እንደሆነ መጠየቅ ይችላሉ። ማንም ሰው መኪና እየነዳሁ ነው የሚል ከሆነ ፣ ሰክረው ለማሽከርከር እንዳይሞክሩ ይከታተሏቸው።
ደረጃ 2. አልኮሆል ያልሆኑ መጠጦችን ለእንግዶችዎ ያቅርቡ።
ይህ መጠጥ ለሚጠጡ ሰዎች እና እንዲሁም በበዓሉ ላይ ለተሾሙ አሽከርካሪዎች ይረዳል። እየጠጡ ያሉት ሰዎች አልኮሆል ያልሆኑ መጠጦች ሊኖራቸው ይችላል ፣ ስለሆነም ከመጠን በላይ እንዳይሰክሩ ፣ እና አሽከርካሪዎች ከአልኮል በተጨማሪ የሚጠጡበት ነገር አላቸው። ሁሉም ያሸንፋል!
የአልኮል ያልሆኑ መጠጦችን ሁሉም ሰው ሊያያቸው በሚችልበት ቦታ ይተው። እነሱ ከተደበቁ ሰዎች የአልኮል ያልሆኑ አማራጮች እንዳሉ ላይገነዘቡ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ስካርን ለመቀነስ ምግብን ከመጠጥ ጋር ያቅርቡ።
በሐሳብ ደረጃ ፣ ማንም ሰው በባዶ ሆድ እንዳይጠጣ የአልኮል መጠጦች ከመውጣታቸው በፊት ምግቡን ያውጡ። ምግብ አንዳንድ አልኮልን ሊጠጣ እና ሰዎች ከመጠን በላይ እንዳይሰክሩ ሊያደርግ ይችላል።
- ሙሉ ምግቦችን ማገልገል የለብዎትም። አንዳንድ ቺፖችን ወይም ፕሪዝዝሎችን መተው ብቻ ይረዳል።
- ይህ ሰዎችን በጭራሽ መንዳት ለማቆም ጥሩ ምትክ አይደለም። በጥሩ ሁኔታ ፣ 1 ወይም 2 መጠጦች ያላቸው ሰዎች የአካል ጉዳተኝነት ስሜት እንዳይሰማቸው ለመከላከል የመጠባበቂያ ዕቅድ ነው።
ደረጃ 4. ለጠጣ ወይም ለማሽከርከር ለሚታሰብ ሰው አልኮልን መስጠት ያቁሙ።
የፓርቲው አስተናጋጅ ከሆንክ ሁሉም ሰው ደህንነቱ የተጠበቀ ሆኖ እንዲቆይ ማድረግ የእርስዎ ነው። እንዳይታመሙ በግልፅ የሰከረ ማንኛውንም ሰው ያቁሙ። አንድ ሰው መንዳት እንዳለበት ከታወቀ ፣ ማንኛውንም አልኮል አይስጡት።
እርስዎ ፓርቲውን የሚጥሉት እርስዎ ባይሆኑም ፣ ይህ ጥሩ መርህ ነው። አንድ ሰው መንዳት እንዳለበት ቢያውቁ ፣ እርስዎ ከሆኑ እራስዎን እንዲቆርጡ ያስታውሷቸው
ደረጃ 5. በበዓሉ የመጨረሻ ሰዓት አልኮልን ያስወግዱ።
ይህ በደህና ማሽከርከር እንዲችሉ ጥቂት መጠጦችን የያዙ ማናቸውንም አሽከርካሪዎች መረጋጋት እንዲጀምሩ ይሰጣቸዋል። እንግዶችዎ ፖሊሲውን ላይወዱት ይችላሉ ፣ ግን ሁሉንም ሰው ደህንነት ለመጠበቅ ይረዳል።
አንድ ሰው ብዙ ቢጠጣ ፣ ለመረጋጋት 1 ሰዓት በቂ ጊዜ አይደለም። ይህ የሚሠራው ሁለት መጠጦች ለነበሯቸው ግን ጨርሶ ላልተጎዱ ሰዎች ብቻ ነው።
ደረጃ 6. ሰክረው ለመንዳት ከሞከሩ የጓደኛዎን ቁልፎች ይውሰዱ።
ከእንግዶችዎ አንዱ እየጠጣ ከሆነ እና መንዳት የማይገባ ከሆነ ፣ ከዚያ አይፍቀዱላቸው። መንዳት እንዳይችሉ ቁልፎቻቸውን ለመውሰድ ይሞክሩ። እነሱ በሰላም ወደ ቤት እንዲመለሱ እና የሚጸጸቱበትን አንድ ነገር እንዳያደርጉ በምትኩ ታክሲ ለመደወል ያቅርቡ።
- ግብዣው ቤትዎ ከሆነ ፣ እሱን እንዲያድሩ ሌሊቱን እንዲያሳልፉ ሊያቀርቡ ይችላሉ።
- ይህንን በሚያደርጉበት ጊዜ በጣም ተጋላጭ ላለመሆን ይሞክሩ። ጓደኛዎ ሰክሯል እና እነሱ ጥሩ ምላሽ ላይሰጡ ይችላሉ። ይረጋጉ እና ለደህንነታቸው ብቻ እየጠበቁ እንደሆኑ ይንገሯቸው።
ዘዴ 3 ከ 3 - ሌሎችን ለመጠበቅ እርምጃ መውሰድ
ደረጃ 1. ሰካራም ሾፌሮችን ለመያዝ የንፅህና ቁጥጥር ኬላዎችን እና ፓትሮልዶችን ያበረታቱ።
በሲዲሲው መሠረት እነዚህ የሰከሩ አሽከርካሪዎችን ለመያዝ እና ለማገድ በጣም ውጤታማ ዘዴዎች ናቸው። ከተማዎ ወይም ከተማዎ እነዚህን ዘዴዎች የማይጠቀም ከሆነ ድጋፍዎን ለማሰማት የአካባቢውን ፖለቲከኞች ያነጋግሩ። የእነዚህን ፕሮግራሞች ጥቅሞች ለማሳየት ለጎረቤቶችዎ ቃሉን ያሰራጩ። በቂ ድጋፍ ከገነቡ የአከባቢውን መንግስት እነሱን እንዲያሳድጉ ማሳመን ይችላሉ።
- የአከባቢ ቦርድ ስብሰባዎች ካሉ ፣ የጎረቤቶችን ቡድን ይዘው ይምጡ እና ይህንን ጉዳይ ያቅርቡ። አንዳንድ ጊዜ ድጋፍዎን መጥቀሱ ብቻ ጥሩ ሀሳብ መሆኑን ሌሎችን ያሳምናል።
- ለተሻለ ውጤት እነዚህ ፖሊሲዎች ማስታወቂያ ይፈልጋሉ። ሊይዙ እንደሚችሉ ማወቃቸው ብዙ ሰዎችን ከመጠጣትና ከማሽከርከር ተስፋ ያስቆርጣል። በማህበራዊ ሚዲያ ላይ የእርስዎን ድርሻ ማከናወን እና እነዚህን ፖሊሲዎች ማጋራት ወይም እነሱን በይፋ እንዲያስተዋውቁ ማገዝ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ሰካራም ሾፌሮችን የሚቀጡ የአካባቢ ፖሊሲዎችን ይደግፉ።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት እንደ የታገዱ ፈቃዶች ፣ አውቶማቲክ እስራት ፣ አስፈላጊ ኮርሶች ፣ እና በመኪና ውስጥ የትንፋሽ ማስወገጃ ስርዓቶች የመሳሰሉት መዘዞች ሰካራሾችን ለማቆም በጣም ኃይለኛ መከላከያዎች ናቸው። የአከባቢው ፖለቲከኞች ወይም ቡድኖች እነዚህን እርምጃዎች የሚደግፉ ከሆነ ድጋፍዎን ይስጧቸው። እነዚህ ፖሊሲዎች እንዲዘጋጁላቸው ድምጽ ይስጡ ወይም መልዕክቶቻቸውን ለማሰራጨት ያግዙ።
- የአከባቢው መሪዎች እነዚህን እርምጃዎች የማይደግፉ ከሆነ ታዲያ እንደዚህ ዓይነት እርምጃ እንዲወስዱ ለሚጠይቋቸው ተወካዮች ደብዳቤዎችን መጻፍ ይችላሉ።
- እርስዎ ላይጠብቁት ይችላሉ ፣ ግን አስገዳጅ የእስራት ፍርዶች በእውነቱ ሰካራም መንዳት ለመቀነስ ትልቅ ውጤት የላቸውም። ፈጣን መዘዞች የበለጠ ኃይለኛ ተፅእኖ አላቸው።
ደረጃ 3. አቤቱታ ትምህርት ቤቶች ፀረ-ሰካራም የመንዳት ትምህርት ፕሮግራሞችን ለመጀመር።
በተለይ ገና መጠጣት የጀመሩ ወጣቶችን ዒላማ ካደረጉ ትምህርታዊ ተደራሽነት ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። የአካባቢያችሁ ትምህርት ቤት ፀረ-ሰካራም የመንዳት መርሃግብሮች ከሌሉ ፣ ሁሉም የአከባቢው ወጣቶች የመጠጥ መንዳት አደጋን እና እሱን እንዴት መከላከል እንደሚችሉ እንዲማሩ አንድ ዲስትሪክቱን ወይም ተቆጣጣሪውን አንድ ሎቢ ያድርጉ።
- የትምህርት ቤትዎን ቦርድ ለማሳለፍ ፣ የደብዳቤ መጻፍ ዘመቻዎችን ለማደራጀት ፣ በስብሰባዎች ላይ ለመገኘት ፣ በማህበረሰቡ ውስጥ ድጋፍን ለመገንባት ፣ እና ሀሳቦችዎን ለሚደግፉ የቦርድ አባላት ድምጽ ለመስጠት ይሞክሩ።
- በአጠቃላይ ታዳጊዎችን እና ወጣት ጎልማሳዎችን ከመጠጥ መንዳት እንዴት እንደሚርቁ የሚያስተምሩ መርሃ ግብሮች ስካር መንዳት ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ ከማተኮር የበለጠ ስኬታማ ናቸው። ጥሩ የትምህርት ፕሮግራም ታዳጊዎች የተሰየሙ አሽከርካሪዎችን እንዲጠቀሙ ፣ መንገዶቻቸውን ወደ ቤት እንዲያቅዱ ፣ መጠጣቸውን እንዲገድቡ እና ሌሎች በደህና የመጠጥ ምክሮችን እንዲጠቀሙ ያስተምራቸዋል።
ደረጃ 4. እንደ MADD ካሉ ድርጅቶች ጋር በጎ ፈቃደኝነት ያድርጉ።
MADD ፣ ወይም እናቶች በስካር መንዳት ላይ ፣ በአሜሪካ ውስጥ ትልቁ ፀረ-ሰካራም የመንዳት ድርጅት ነው። ሌሎች ፣ አነስተኛ ድርጅቶችም አሉ። MADD እና ሌሎች ቡድኖች ዝግጅቶችን ለማካሄድ ፣ መልዕክቶችን ለመለጠፍ ፣ ሴሚናሮችን ለማደራጀት እና በአጠቃላይ ፀረ-ሰካራም የማሽከርከር መልእክቶቻቸውን ለማሰራጨት ፈቃደኛ ሠራተኞችን ይቀበላሉ። ከእነዚህ ቡድኖች ጋር በፈቃደኝነት መስራት ዓላማውን ለመርዳት ጥሩ መንገድ ነው።
- ለ MADD በጎ ፈቃደኛ ገጽ https://www.madd.org/volunteer/ ን ይጎብኙ።
- እርስዎ የሚኖሩበት የአከባቢ ፀረ-ሰካሪ የመንጃ ቡድን ሊኖር ይችላል። እርስዎ ሊረዷቸው የሚችሉ ድርጅቶች ካሉ ለማየት መስመር ላይ ይመልከቱ።
ደረጃ 5. መልዕክታቸውን ለመደገፍ ፀረ-ሰካራሹ የመንጃ ቡድኖች ይለግሱ።
ፀረ-ሰካራም የመንዳት ቡድኖች ትግሉን ለመቀጠል ብዙውን ጊዜ የገንዘብ ድጋፍ ይፈልጋሉ። ጊዜዎን በፈቃደኝነት ማድረግ ካልቻሉ ፣ ከዚያ መዋጮ መስጠት እንዲሁ ሥራቸውን እንዲቀጥሉ ይረዳቸዋል።
- ለ MADD ለመለገስ https://www.madd.org/the-solution/drunk-driving/ ን ይጎብኙ።
- ሌሎች የአከባቢ ቡድኖች እንዲሁ መዋጮ ሊፈልጉ ይችላሉ ፣ ስለዚህ ስለእነሱ አይርሱ።
ደረጃ 6. አንድ ሰው በግዴለሽነት ሲነዳ ካዩ ወደ ፖሊስ ይጎትቱ እና ይደውሉ።
አንዳንዶች ከመንገዳቸው እየወጡ ፣ በጣም በፍጥነት ወይም በጣም በዝግታ ማሽከርከር ፣ የተዛባ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ወይም አጭር ማቆም ሊሰክሩ ይችላሉ። በመንገድ ላይ ይህንን ባህሪ ካዩ ወደ ላይ ይጎትቱ እና ለፖሊስ ይደውሉ። ከዚያ ይህንን ሾፌር ፈልገው ሁሉንም ሰው አደጋ ላይ እንዳይጥሉ ሊያቆሟቸው ይችላሉ።
- በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ሰውየውን ለመከተል ወይም በስልክ ለማውራት አይሞክሩ። ይህ ደግሞ አደገኛ ነው።
- ሰውዬው ባይሰክርም እንኳ በግዴለሽነት መንዳት አሁንም ወንጀል ነው።
ደረጃ 7. እየጠጣ እና እየነዳ ሊሆን ከሚችል ሰው ለመራቅ በደህና ይንዱ።
በምሽት እየነዱ ከሆነ ፣ በተለይም ቅዳሜና እሁድ ፣ ከሰከሩ አሽከርካሪዎች እራስዎን ለመጠበቅ እርምጃዎችን ይውሰዱ። ንቁ ይሁኑ ፣ የመከላከያ ማሽከርከርን ይለማመዱ እና ሁል ጊዜ የመቀመጫ ቀበቶዎን ይልበሱ። እንዲሁም ፍጥነትዎን እየቀነሱ-በፍጥነት እየሄዱ ፣ የምላሽ ጊዜዎ ባነሰ መጠን ፣ እና ሌላ መኪና በአደገኛ ሁኔታ እየነዳ ከሆነ ለማቆም ረዘም ይላል።
በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ስልክዎን እየተመለከቱ ፣ ሲበሉ ፣ ሲለብሱ ፣ ፀጉር ሲጠግኑ ፣ ልጆችዎ ላይ ቢጮሁ ወይም ከሬዲዮ ጋር ሲጫወቱ ሊረብሹዎት ስለሚችሉ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ያስወግዱ። ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዱን መንከባከብ ካስፈለገዎት ይጎትቱ።
ደረጃ 8. ጓደኞች ወይም የቤተሰብ አባላት ለአልኮል ሱሰኝነት እርዳታ እንዲያገኙ እርዷቸው።
የአልኮል ችግር ያለበትን ወይም አዘውትሮ የሚጠጣ እና የሚያሽከረክርን ማንኛውም ሰው ካወቁ እንዲያቆሙ መርዳት ይችላሉ። ከእነሱ ጋር ይነጋገሩ እና ስለመጠጣታቸው እንደሚጨነቁ ያሳውቋቸው። ማድረግ ካለብዎ ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ያለው ሰው እንዲቆም ለማሳመን ጣልቃ እንዲገባ ያድርጉ። ስኬታማ ከሆንክ መንገዶቹ የበለጠ ደህና ይሆናሉ።
