ወደ ውጭ ወጥተው ብስክሌት መንዳት ይፈልጋሉ? ሌላ ሰው ለማስተማር እየሞከሩ ነው? ብዙ አዋቂዎች በብስክሌት እንዴት እንደሚነዱ ለመማር ዕድሉን አላገኙም እና ብዙ ልጆች መማር ይፈልጋሉ። የሚያሳፍርበት ምንም ምክንያት የለም። ይልቁንም ጤናማ ፣ በጣም ለአካባቢ ተስማሚ እና በጣም አርኪ ከሆኑ የራስ-ማጓጓዣ ዓይነቶች አንዱን ለመጀመር በጉጉት ይፈልጉ። ዝግጅት ፣ ቴክኒክ እና ትንሽ መውደቅን ይጠይቃል ፣ ግን ማንም ሰው እንዴት ብስክሌት መንዳት እንደሚቻል መማር ይችላል።
ደረጃዎች
የ 3 ክፍል 1 በደህና መጓዝ
ደረጃ 1. ተስማሚ ቦታ ይፈልጉ።
እንደ ጀማሪ በሚማሩበት ጊዜ ምቹ እና ከትራፊክ ርቆ የሚገኝ ቦታ ማግኘት ይፈልጋሉ። ለመጀመር ጥሩ ቦታ እንደ ድራይቭዎ ወይም የእግረኛ መንገድዎ ያለ ጠፍጣፋ ፣ ለስላሳ መሬት መዘርጋት ነው። በቤት ውስጥ ቦታ የሌላቸው ሰዎች በመኪና ማቆሚያ ወይም በፓርኩ ውስጥ ልምምድ ማድረግ ይችላሉ።
- እዚያ ከመውደቁ የተነሳ ሣር ወይም ለስላሳ ጠጠር መጀመር ይረዳል። እነዚህ ገጽታዎች ሚዛናዊነትን እና ፔዳልን አስቸጋሪ ያደርጉታል።
- ሚዛንን ለመለማመድ እና በተራሮች ላይ ለመራመድ ካቀዱ ፣ ለስላሳ ቁልቁል ያሉ ቦታዎችን ያግኙ።
- በእግረኛ መንገዶች ወይም በሌሎች መንገዶች ላይ መጓዝ ሕጋዊ መሆኑን ለማየት የአከባቢዎን ሕጎች ይመልከቱ።
ደረጃ 2. የሚጋልቡ ልብሶችን ይልበሱ።
የጉልበት እና የክርን መከለያዎች መገጣጠሚያዎችን ይሸፍኑ እና ከመቧጨር ይከላከላሉ ፣ ስለሆነም ለሁሉም A ሽከርካሪዎች የሚመከሩ ናቸው። ረዥም እጀታ ያላቸው ሸሚዞች እና ረዥም ሱሪዎች እንዲሁ ከመውደቅ ለመከላከል ይረዳሉ እና ከፓድ ጋር ሊጣመሩ ይችላሉ።
- ከረጢት ሱሪዎችን እና ረዥም ቀሚሶችን ያስወግዱ። እነዚህ በጊርስ እና ጎማዎች ውስጥ ተይዘው ሊወድቁ ይችላሉ ፣ እና እርስዎ ወደ ታች መውደቅ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- ክፍት ጫማዎችን ያስወግዱ። እነዚህ እግሮችዎን ለብስክሌት እና ለመሬት መጋለጥ ይተዋሉ።
ደረጃ 3. የራስ ቁር ላይ ያድርጉ።
ለጀማሪዎች እና ልምድ ላላቸው የብስክሌት ነጂዎች የራስ ቁር እንዲሁ ይመከራል። አደጋ መቼ እንደሚከሰት አታውቁም። የተሰበረ አጥንት ብዙውን ጊዜ ሊስተካከል ይችላል ፣ ነገር ግን በብስክሌት አደጋዎች የተለመደው የጭንቅላት አሰቃቂ ሁኔታ ዘላቂ ውጤት ያስገኛል። እንዲሁም አንዳንድ አካባቢዎች ጋላቢዎች የራስ ቁር እንዲለብሱ የሚጠይቁ ሕጎች አሏቸው።
- የራስ ቁር ለመገጣጠም የራስ ቁር ይለካል። አንድ ጥሩ በጥብቅ ይጣጣማል እና ከዓይን ቅንድብዎ በላይ ወደ አንድ ኢንች (ሁለት ተኩል ሴንቲሜትር) ይወርዳል። በተጨማሪም አፍዎን እንዲያንቀሳቅሱ በሚያደርግበት ጊዜ የራስ ቁርዎን የሚጠብቁ ቀበቶዎች ይኖሩታል።
- ተጓዥ የራስ ቁር አንድ የተለመደ ዓይነት ነው። እነሱ የተጠጋጉ ፣ ከአረፋ እና ከፕላስቲክ የተሠሩ እና በመስመር ላይ ወይም ብስክሌቶች በሚገኙባቸው የችርቻሮ መደብሮች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ።
- የመንገድ ላይ የራስ ቁር የሚረዝም ሲሆን ብዙውን ጊዜ የአየር ማስወጫ ቀዳዳዎች አሏቸው። እነሱ እንዲሁ በአረፋ እና በፕላስቲክ የተሠሩ ናቸው ፣ ግን በመንገድ ላይ ወይም በተወዳዳሪ ውድድር ውስጥ ታዋቂ ናቸው። በመስመር ላይ ወይም በችርቻሮ መደብሮች ውስጥ ይፈልጉዋቸው።
- ወጣት (ከ10-15 ዓመት) ፣ ልጅ (ከ5-10 ዓመት) ፣ እና ታዳጊ (ከ 5 በታች) የራስ ቁር ሁሉም አነስ ያለ ተጓዥ ወይም የመንገድ የራስ ቁር ናቸው። ታዳጊ የራስ ቁር ብቻ ብዙ አረፋ ያለው ብቻ ነው።
- የተራራ ብስክሌት የራስ ቁር እና የባለሙያ ስፖርቶች የራስ ቁር ከመንገድ ውጭ ላሉት አስቸጋሪ ሁኔታዎች ከቪዞሮች እና ከአንገት ማሰሪያ ጋር ይመጣሉ።
ደረጃ 4. በቀን ውስጥ ይውጡ።
ማታ ላይ ማሽከርከር ይቻላል ፣ ግን ለጀማሪዎች አይመከርም። ሚዛናዊ ለመሆን ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ። ይህ ማለት እርስዎ እየተገጣጠሙ ሲሄዱ ብስክሌቱ ወደ ትራፊክ ወይም ሌሎች አደጋዎች ለማየት ሊቸገሩዎት ይችላሉ። ማታ ላይ አሽከርካሪዎች እርስዎን ለማየት የበለጠ አስቸጋሪ ጊዜ አላቸው።
በሌሊት መውጣት ካለብዎት ቀለል ያለ ቀለም ያለው ልብስ ፣ የሚያንፀባርቁ ተለጣፊዎችን ይልበሱ እና የብስክሌት የፊት መብራቶችን ይጠቀሙ።
የ 2 ክፍል 3 - ብስክሌት መትከል
ደረጃ 1. በጠፍጣፋ መሬት ላይ ይጀምሩ።
እንደ ድራይቭ ዌይ ፣ የእግረኛ መንገድ ፣ ጸጥ ያለ መንገድ ወይም የፓርክ ዱካ ያሉ ጠፍጣፋ ቦታዎች የተረጋጉ ናቸው። ምንም ቁልቁለቶች የሉም ፣ ስለዚህ ውድቀቶቹ አጠር ያሉ እና ሚዛናዊ እና ለማቆም ቀላል ጊዜ ይኖርዎታል።
አጭር ሣር እና ለስላሳ ጠጠር እንዲሁ ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው ገጽታዎች ናቸው። Allsቴ ያነሰ ይጎዳል ፣ ነገር ግን እነዚህ ገጽታዎች ብስክሌቱን ለማንቀሳቀስ የበለጠ እንዲረግጡ ያስገድዱዎታል።
ደረጃ 2. የብስክሌት መቀመጫውን ያስተካክሉ።
የተቀመጠ ሰው ተቀምጦ ሳለ ሁለቱንም እግሮቻቸው መሬት ላይ እንዲያስቀምጡ የብስክሌት መቀመጫውን በጣም ዝቅ ያድርጉ። ዝቅተኛ መቀመጫ ከመውደቅዎ በፊት እራስዎን በእግርዎ እንዲያቆሙ ያስችልዎታል። አዋቂዎች የስልጠና መንኮራኩሮችን መጠቀም አያስፈልጋቸውም ፣ ግን ትናንሽ ልጆች እነዚህን ወይም የልዩ ሚዛን ብስክሌቶችን መጠቀም ይችላሉ።
ከመንገድ ላይ ለማስቀረት ፔዳሎቹን ማስወገድ ይቻላል ፣ ግን አያስፈልግም።
ደረጃ 3. ፍሬኑን ይፈትሹ።
በብስክሌት ላይ ብሬክስ እንዴት እንደሚሠራ ይወቁ። ከብስክሌት ይራቁ። ከእርስዎ አጠገብ ያስቀምጡት እና ይራመዱ. በአካባቢያቸው ፣ በስሜታቸው እና ብስክሌቱ ለእነሱ ምን ምላሽ እንደሚሰጥ የፍሬን ቁልፎቹን ይግፉ። ይህንን ከተማሩ በኋላ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ የድንገተኛ ማቆሚያ ማቆም ስለሚችሉ የበለጠ ምቾት ይሰማዎታል።
- ብስክሌትዎ በመያዣው ላይ ብሬክስ ካለው ፣ እያንዳንዱን ከፊት የሚገዛውን እና የኋላውን ተሽከርካሪ የሚቆጣጠርበትን ለማየት እያንዳንዱን ይፈትሹ። እነዚህ በባለሙያዎች ሊለወጡ ይችላሉ።
- የኋላውን ብሬክ መጨፍጨፍ የኋላውን መን wheelራ toር መንሸራተትን የሚያመጣበትን ምክንያት ልብ ይበሉ። የፊት ብሬክን መጨፍጨፍ ብስክሌቱ ወደ ፊት እንዲገፋ ያደርገዋል።
- ብስክሌትዎ በመያዣዎቹ ላይ ብሬክስ ከሌለው የጀርባ አጥንት (ኮስተር) ብሬክስ ሊኖረው ይገባል። ብሬክ ለማድረግ ፣ ወደ ኋላ የሚንሸራተት ይመስል ከብስክሌቱ የኋላ ጫፍ አጠገብ ያለውን ፔዳል ይጫኑ።
- ብስክሌትዎ ቋሚ ተሽከርካሪ ከሆነ እና ካልተለወጠ ፣ ብሬክስ የለውም። ብሬኪንግ ከማድረግ ይልቅ ፣ ወደ ፊት በማዘንበል እና ሁለቱንም ፔዳል በእግሮችዎ በአግድም በመያዝ የፔዳልዎን ወይም የመንሸራተቻዎን ፍጥነት መቀነስ ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 4. መሬት ላይ አንድ እግር ይትከሉ።
የትኛውን ወገን ቢመርጡ ምንም ለውጥ የለውም ፣ ግን የእርስዎ የበላይ አካል የበለጠ ተፈጥሯዊ ስሜት ይኖረዋል። ለምሳሌ የቀኝ እጅ ሰው በብስክሌቱ በግራ በኩል ሊቆም ይችላል። ቀኝ እግርዎን ከፍ ያድርጉ ፣ በብስክሌቱ ላይ ይድረሱ እና በብስክሌቱ በሌላኛው በኩል መሬት ላይ ያድርጉት። በእግሮችዎ መካከል ብስክሌቱን ወደ ላይ ይያዙ።
- በእግሮችዎ መካከል የብስክሌቱን ክብደት ይሰማዎት እና እራስዎን ዝቅ ሲያደርጉ ሚዛናዊ ለማድረግ ይሞክሩ። በመሬት ላይ እግሮች መኖራቸው እርስዎ በሚስማሙበት ጊዜ ብስክሌቱ እንዳይወድቅ ይከላከላል።
- በግራ እና በቀኝ ጎኖችዎ መካከል በእኩል ተከፋፍሎ በብስክሌቱ መሃል ላይ ክብደትዎን ይጠብቁ። ከመደገፍ ይልቅ ቀጥ ብለው ይቀመጡ።
ደረጃ 5. መንሸራተት ይጀምሩ።
ከፔዳል ይልቅ እራስዎን በእግር ይግፉ። እግሮችዎን ወደ ላይ እና ወደ መርገጫዎቹ ላይ ያድርጉ። በእንቅስቃሴ ላይ ሳሉ በተቻለዎት መጠን የብስክሌቱን ሚዛን ይጠብቁ። አንዴ ብስክሌቱ ወደ ጫፍ መጀመሩን ከተሰማዎት ፣ አንድ እግሩን መሬት ላይ በማስቀመጥ ይያዙት ፣ ከዚያ እንደገና ይግፉት።
ደረጃ 6. ዓይኖችዎን ወደ ፊት ቀጥ ብለው ይጠብቁ።
እንቅፋቶችን ሲመለከቱ ፣ ብስክሌትዎ ወደ እነሱ ይመራል። ብስክሌቱ መሄድ ወደሚፈልጉበት አቅጣጫ በመመልከት ላይ ያተኩሩ። ከመንገድ አደጋዎች ወይም ከሌሎች ዕይታዎች ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ለማስወገድ አንዳንድ ልምዶችን ይጠይቃል።
- የተሟላ ቁጥጥር ከማድረግዎ በፊት ብስክሌቱ ወደሚሄድበት ይሂዱ። ሲጀመር ብስክሌቱ ወደ ጎን ወይም በክበቦች ውስጥ የመሄድ አዝማሚያ አለው። ከማቆም ይልቅ ይሂድ እና በሚሠራበት ጊዜ ሚዛንን ለመጠበቅ ይሞክሩ።
- ልጅን ወይም ጓደኛን እየረዱ ከሆነ ፣ በሚለማመዱበት ጊዜ ተረጋግተው እንዲቆዩ ለማገዝ የታችኛውን ጀርባቸውን ይዘው መቆየት ይችላሉ።
ደረጃ 7. ፔዳል ማድረግ ይጀምሩ።
መሬት ላይ አንድ እግር ይጀምሩ። ሌላኛው እግርዎ ወደ ላይ በተጠቆመው ፔዳል ላይ ጠፍጣፋ መሆን አለበት። ይግፉት ፣ ያንን እግር በሌላኛው ፔዳል ላይ ያድርጉት ፣ እና ይሂዱ! ሚዛንን መጠበቅ እስከቻሉ ድረስ ይቀጥሉ።
በፍጥነት መሄድ ሚዛናዊነትን ቀላል ያደርገዋል ፣ ግን በፍጥነት አይሂዱ እና ቁጥጥርን ያጣሉ።
ደረጃ 8. ከብስክሌቱ መነሳት።
በእግር አይቁሙ። የተሻለ ልምምድ ፍሬኑን በመጠቀም ማቆም ነው። ፔዳላይዜሽን አቁሙ ፣ ክብደትዎን ወደ ዝቅተኛው ፔዳል ላይ ያዙሩት ፣ እና ብስክሌቱ ካለባቸው ሁለቱንም የእጅ ፍሬን ይጫኑ። ብስክሌቱ ካቆመ በኋላ እራስዎን ትንሽ ከፍ በማድረግ መሬት ላይ ይውረዱ።
ፍሬኑን በሚጠቀሙበት ጊዜ እግሮችዎን ቀደም ብለው ወደ ታች ማውረድ ብስክሌቱን በድንገት ያቆማል። የእርስዎ ተነሳሽነት አይቆምም እና ወደ እጀታዎቹ ውስጥ ይገባሉ።
የ 3 ክፍል 3 - በተራሮች ላይ ለመንዳት መማር
ደረጃ 1. ረጋ ያለ ቁልቁለቶችን ወደ ታች ማንሸራተት ይለማመዱ።
ብስክሌቱን ወደ ተዳፋት አናት ይራመዱ ፣ ይጫኑት እና ይንሸራተቱ ፣ ብስክሌቱ ከታች ባለው ጠፍጣፋ አካባቢ በተፈጥሮው እንዲዘገይ ያስችለዋል። ብስክሌቱን ማመጣጠን እና መቆጣጠር እስክትለምዱ ድረስ ያውርዱ እና እንደ አስፈላጊነቱ ይድገሙት።
- ክብደትዎን በእግርዎ ላይ ያተኩሩ። በመቀመጫው ላይ ተጭነው ይቆዩ ፣ ክርኖችዎ እንዲታጠፉ እና ሰውነትዎ ዘና እንዲል ያድርጉ።
- ወደ ታችኛው የባህር ዳርቻ እንደሚሄዱ በሚተማመኑበት ጊዜ በእግሮቹ ላይ በእግሮችዎ ላይ ለመውረድ ይሞክሩ።
ደረጃ 2. በተራሮች ላይ ሲንሸራተት ብሬክ።
አንዴ እግሮችዎን በእግረኞች ላይ ማቆየት ከተመቻቹ ፣ እንደገና ይሞክሩ ፣ በዚህ ጊዜ ሲወርዱ ብሬኩን በቀስታ ይጭመቁ። ከቁጥጥር ውጭ ሳይወዛወዙ ወይም በእጅ መያዣዎች ላይ ሳይለጠፉ ብስክሌቱን ማዘግየት ይማራሉ።
ደረጃ 3. መሪን ይሞክሩ።
አንዴ ቀጥታ መስመር ላይ ዳርቻ ፣ ፔዳል እና ብሬክ ማድረግ ከቻሉ እንደገና ወደ ኮረብታው ለመውረድ ይሞክሩ። መቆጣጠሪያውን ሳያጡ የብስክሌቱን አቅጣጫ እስኪቀይሩ ድረስ የእጅ መያዣዎቹን ያንቀሳቅሱ። ተዳፋት ብስክሌቱ የሚሠራበትን መንገድ እንዴት እንደሚለውጥ ይሰማዎት እና እሱን ለማዛመድ ሚዛንዎን ያስተካክሉ።
ደረጃ 4. በተንሸራታች የታችኛው ክፍል በኩል ፔዳል።
ወደ ኮረብታው ግርጌ ሳይቆሙ ወደ ፔዳል በሚንሸራተቱበት እና በሚሽከረከሩበት ጊዜ የተማሩትን ዘዴዎች ይጠቀሙ። ጥርት ያለ ማዞሪያዎችን በሚለማመዱበት ጊዜ ወደ ጠፍጣፋው ወለል ሽግግር ፣ ከዚያ ወደ ማቆሚያ ያቁሙ።
ደረጃ 5. ቁልቁለቱን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ።
ከኮረብታው ጠፍጣፋ ታችኛው ክፍል ላይ ፔዳል ማድረግ ይጀምሩ። ቁልቁል ተጨማሪ ሥራ ይጠይቃል። ወደ ፔዳል ወደፊት ዘንበል ይበሉ ወይም ተጨማሪ ኃይል ለማግኘት ይነሳሉ። ምቾት እስኪሰማዎት ድረስ ብዙ ጊዜ ቁልቁለቱን ወደ ላይ እና ወደ ታች ይንዱ።
አንዴ በራስ የመተማመን ስሜት ከተሰማዎት በግማሽ ተዳፋት ላይ ብስክሌት ይንዱ ፣ ያቁሙ እና እንደገና ወደ ላይ ከፍ ማድረግ ይጀምሩ።
የደህንነት መረጃ ፣ የመንገድ ህጎች እና ብስክሌት በሚነዱበት ጊዜ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች
ብስክሌት ለመንዳት የደህንነት ምክሮች
WikiHow ን ይደግፉ እና ሁሉንም ናሙናዎች ይክፈቱ.
ብስክሌት በሚነዱበት ጊዜ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች
WikiHow ን ይደግፉ እና ሁሉንም ናሙናዎች ይክፈቱ.
የመንገድ ላይ የቢስክሌት ህጎች
WikiHow ን ይደግፉ እና ሁሉንም ናሙናዎች ይክፈቱ.
ቪዲዮ - ይህንን አገልግሎት በመጠቀም አንዳንድ መረጃዎች ለ YouTube ሊጋሩ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ማርሽ ያላቸው ብስክሌቶች ለጀማሪዎች ከባድ ናቸው። አንዱን መጠቀም ካለብዎት ወደ ተዳፋት ቁልቁለት ሲሸጋገሩ የማርሽ ቁጥሩን ይጨምሩ።
- የራስ ቁር እና መሸፈኛ ማግኘት ካልቻሉ በሣር ላይ ይቆዩ እና ከመንገድ ይራቁ።
- ማድረግ እንደሚችሉ ያምናሉ ፣ እና በወደቁ ቁጥር እራስዎን ያንሱ።
- እንደ ወላጅ ወይም ሌላ አዋቂ ያለ ተቆጣጣሪ ይኑርዎት። ዕድሜዎ ምንም ይሁን ምን ፣ እርስዎ እንዲማሩ ሊረዱዎት ይችላሉ።
- ከሌሎች ሰዎች ጋር መማር የበለጠ አስደሳች ነው። ለመውደቅ ለሚፈሩ ልጆች ወይም ሌሎች ሰዎች ፣ ሌሎች ሰዎች ሲማሩ እና ሲዝናኑ ማየት ትምህርትን ያበረታታል።
- አንዴ ማሽከርከርን ከተለማመዱ በኋላ ጣቶችዎ መሬት እስኪነኩ ድረስ መቀመጫውን ወደ ላይ ማንቀሳቀስ ይችላሉ።
- የራስ ቁር እና መሸፈኛን ጨምሮ ሁል ጊዜ የደህንነት መሳሪያዎችን ይልበሱ።
- በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ወደ ፊት ማተኮርዎን ያስታውሱ። ወደ ጎን ሲመለከቱ ፣ ብስክሌትዎ ወደዚያ አቅጣጫ ይንሸራተታል።
- ቀጥ ብለው ይመልከቱ እና ንቁ ይሁኑ። እግርዎን ወደ ታች መመልከት ትኩረትን የሚከፋፍል እና ወደ ጉዳት ሊያመራ ይችላል።
- በጠፍጣፋ አካባቢ በሚነዱበት ጊዜ እና ተዳፋት ካለ መርገጫ የማይፈልጉ ከሆነ በፍጥነት ይሂዱ።
- የሌሎች የመንገድ ተጠቃሚዎች ዓላማን አይገምቱ። ለመኪናዎች እና ለሌሎች ብስክሌተኞች ጥንቃቄ ማድረግ እንዳለብዎ ሁል ጊዜ ያስቡ።
- 'የመንገዱን ደንቦች' ይወቁ። ብዙውን ጊዜ ብስክሌቶች በመንገድ ላይ እንደ ተሽከርካሪዎች ይስተናገዳሉ።
- ደንቦቹን ይወቁ እና ያክብሩ። ዓላማዎችዎን እንዴት እንደሚያመለክቱ ይወቁ - ፍጥነት መቀነስ ፣ ወደ ግራ ወይም ወደ ቀኝ መዞር ፣ ወዘተ.
- ለብስክሌት መንገዶች እና ለብስክሌት መንገዶች ደንቦችን ይወቁ። ብዙ ከተሞች የብስክሌት መንገዶች እና የብስክሌት መስመሮች አሏቸው።
ማስጠንቀቂያዎች
- የብስክሌት አደጋዎች የተለመዱ እና አደገኛ ናቸው። በጭንቅላት ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ሁልጊዜ የራስ ቁር ያድርጉ። ቁርጥራጮችን እና ቁርጥራጮችን ለማስወገድ ንጣፎችን ይልበሱ።
- በብስክሌት እንዴት እንደሚነዱ ከተማሩ በኋላ ስለመንገድ ደህንነት ፣ ለምሳሌ እንደ ፍጥነት የማሽከርከር አደጋ ፣ ከመኪኖች ጋር መስተጋብር እና የመንገድ ምልክቶችን መታዘዝ መማርዎን ያስታውሱ።
- የአካባቢዎን ህጎች ይጠንቀቁ። አንዳንድ ሥፍራዎች A ሽከርካሪዎች የራስ ቁር እንዲለብሱ የሚጠይቁ ሲሆን ሌሎቹ ደግሞ በእግረኛ መንገዶች ላይ E ንዲሄዱ አይፈቅዱም።
