ከመስመጥ መራቅ የሚቻልባቸው 4 መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Gilbert Ryder | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 17:24

በግምት አስር አሜሪካውያን በየቀኑ ባልታሰበ መስመጥ ይሞታሉ ፣ ይህም የውሃ አደጋዎች በአሜሪካ ውስጥ በአጋጣሚ የሞት አምስተኛው የተለመደ ምክንያት ሆኗል። ዕድሜያቸው ከ 14 ዓመት በታች በሆኑ ሕፃናት መካከል ከአሥሩ በአጋጣሚ የሚሞቱት ሁለቱ ብቻ ናቸው። በውሃ ውስጥ ከወደቁ እና መዋኘት ካልቻሉ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ማወቅ አስፈላጊ ነው ፣ እነዚህ አቅጣጫዎች እርዳታ እስኪመጣ ድረስ ተንሳፈው እንዲቆዩ ይረዱዎታል።

ደረጃዎች

ዘዴ 1 ከ 4 - በውሃ ዙሪያ ጠንቃቃ መሆን

ደረጃ 1. አትውደቅ

ማንኛውም የውሃ አካል ከእሱ ጋር የተዛመዱ አደጋዎች ሊኖሩት ይችላል ፣ እና አካባቢዎን መከታተል አስፈላጊ ነው። በድንገት ወደ የውሃ አከባቢ ከገቡ እነዚህን ነገሮች ያስታውሱ።

ተረጋጋ. በድንገት ወደ ውሃ ውስጥ መውደቅ ትንሽ ይረበሻል ፣ መረጋጋትዎን ያረጋግጡ። ራስዎን ወደ ደረቅ መሬት በመመለስ መደነቅ በእናንተ ላይ ይሠራል።
እርዳታ ይጠይቁ። ተንሳፋፊ ፣ ገመድ ወይም ማንኛውንም የእርዳታ መሣሪያ የሚገኝ ሰው እንዲጥልዎት ያድርጉ።
ወደ ገንዳው ጠርዝ እስኪያደርጉ ድረስ ውሃውን ይረግጡ። (ውሃ እንዴት እንደሚረግጡ እርግጠኛ ካልሆኑ ከዚህ በታች ያሉትን መመሪያዎች ይሞክሩ።) ጠርዝ ላይ ሲደርሱ እራስዎን ያውጡ ወይም እርዳታ ይጠይቁ። ጥልቀት በሌለው ጉድጓድ ውስጥ እስኪቆሙ ድረስ ሐይቅ ወይም ወንዝ ውስጥ ከወደቁ ውሃ ይረግጡ። ያንን በመከልከል ፣ አንድ ሰው ተንሳፋፊ እንዲወረውርዎት ያድርጉ ፣ ከዚያ በመርከቡ ወይም በጀልባው ላይ ያለዎትን ቦታ መልሰው እንዲያገኙ ይረዱዎታል።

ደረጃ 2. ከጓደኞች ጋር ይዋኙ።

ችግር ውስጥ ላለመግባት በጣም ጥሩ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ከሌሎች ሰዎች ጋር መዋኘት ነው። ይህ በቤት ውስጥ ወይም በተፈጥሮ የውሃ አካላት ውስጥ ለሁሉም አከባቢዎች ይሠራል። ከባልደረባዎች ጋር መዋኘት አንድ ሰው ችግር ውስጥ ከገባ በጣም ፈጣን የምላሽ መጠን እንዲኖር ያስችላል።

ደረጃ 3. በዙሪያዎ ያለውን ሁኔታ ይገንዘቡ።

ከእርስዎ ጋር የሚዋኙትን ሁሉ መከታተልዎን ያረጋግጡ። አንድ ሰው ከጠፋ እርዳታ ሊፈልግ ይችላል ፤ በተቻለ መጠን ለመርዳት ዝግጁ መሆን አለብዎት።

ደረጃ 4. ውሃ በሚጠጉበት ጊዜ ለማንኛውም ልጆች የአዋቂዎችን ክትትል ያቅርቡ።

ልጆች በቀላሉ ሊወጡበት በማይችሉበት ሁኔታ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ውሃ በሚጠጉበት ጊዜ ልጆችን በጥንቃቄ መከታተልዎን ያረጋግጡ።

ደረጃ 5. ስለ ችሎታዎችዎ ፣ እና ከእነሱ ጋር የሚዋኙትን ችሎታዎች ይወቁ።

ደካማ የመዋኛዎች ተንሳፋፊ መሣሪያዎች መሰጠታቸውን ያረጋግጡ። ከጓደኞችዎ ውስጥ ማንኛውም የሚጥል በሽታ ካለበት ማወቅ አስፈላጊ ነው። በውሃ ውስጥ እያለ መናድ በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል ፣ እናም የመስመጥ እድልን በእጅጉ ይጨምራል።

ደረጃ 6. አልኮል ከመጠጣት ተቆጠቡ።

በመስመጥ ላይ የአልኮል መጠጦች ዋነኛው የአደጋ ተጋላጭነት ስለሆነ ማንም የሚዋኝ ጠንቃቃ መሆኑን ያረጋግጡ። በውሃ አካል አቅራቢያ አልኮልን ለመጠጣት ካቀዱ እንደ የህይወት ጃኬት ወይም ሌሎች ተስማሚ የመንሳፈፊያ መሳሪያዎችን ደህንነት ለመጠበቅ ጥንቃቄ ያድርጉ።

ደረጃ 7. ከሚዋኙበት አካባቢ ጋር የሚዛመዱትን የአደጋ ምክንያቶች ይወቁ።

በማያውቁት ውሃ ውስጥ በጭራሽ አይውጡ። በውሃ ውስጥ የሚንፀባረቅ ብርሃን በሚጥለቀለቁበት ጊዜ ከባድ አደጋዎች ሊሆኑ የሚችሉ የድንጋዮችን ወይም ጥልቅ ቦታዎችን ቦታ ወይም ገጽታ ሊያዛባ ይችላል። ሁል ጊዜ የአካባቢያዊ ሁኔታዎችን ፣ ከፍተኛ የሚፈስ ውሃን ፣ ሪፕቲድስ እና ቀዝቃዛ የሙቀት መጠኖችን ለጠንካራ ዋናተኞች አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ።

ዘዴ 4 ከ 4 - ውሃን ለመርገጥ መማር

ደረጃ 1. እጆችዎን እና እጆችዎን በውሃ ውስጥ ያስቀምጡ።

እጆችዎን ከፍ አያድርጉ እና አይዝረጉሙ። እጆችዎን በውሃ ውስጥ ማቆየት የበለጠ ፈሳሽ ያፈናቅላል ፣ እና የበለጠ ተንሳፋፊ ያደርግልዎታል።

ደረጃ 2. ወደ ላይኛው ገጽ ለመግፋት የታሸጉ እጆችዎን በውሃ ውስጥ ያንቀሳቅሱ።

እጆችዎን መጨፍለቅ በእያንዳንዱ ምት የበለጠ ኃይል እንዲያቀርቡ ያስችልዎታል። በተጨናነቁ እጆችዎ ወደ ታች መግፋት ትከሻዎን እና ጭንቅላቱን ከውሃው ወለል በላይ ያንቀሳቅሳል።

ደረጃ 3. እግሮችዎን በመደበኛ የእግር ጉዞ ላይ ማቆየት ፣ እና በመቀስ እንቅስቃሴ ውስጥ ያንቀሳቅሷቸው።

ይህ ከእርስዎ በታች ውሃ ይገፋል ፣ እና በላዩ ላይ ያቆየዎታል። እግሮችዎ እርስ በእርስ ሲቀራረቡ የበለጠ ውሃ ያፈናቅላሉ ፣ ግን እርስ በእርስ እንዳይተያዩ በቂ ሆነው እንዲቆዩዎት ይፈልጋሉ። ስለ አንድ የተለመደ የእግር ጉዞ እንቅስቃሴ ያስቡ ፣ እና ያ ጥሩ መለኪያ ይሰጣል። መርገጥ እጆችዎ እንዳይደክሙም ይከላከላል።

በሐሳብ ደረጃ እጆችዎን እና እጆችዎን አንድ ላይ ይጠቀማሉ ፣ ግን ያ የተወሰነ ቅንጅት እና ልምምድ ይጠይቃል። ከእንቅስቃሴዎች ጋር ሲላመዱ በሁለቱ መካከል መቀያየር ይችላሉ። በእጆችዎ ምትክ መምታት እና መግፋት ረዘም ላለ ጊዜ ተንሳፍፈው እንዲቆዩ ያስችልዎታል።

ደረጃ 4. በቀላል መደበኛ ትንፋሽ ይተንፍሱ።

በሳንባዎችዎ ውስጥ አየር ማቆየት የበለጠ ተንሳፋፊ እና ከመሬት በታች የመንሸራተት እድሉ አነስተኛ ይሆናል። እርስዎ ሊሰምጡ የሚችሉበት ስሜት አስፈሪ ተሞክሮ ነው ፣ እና በፍጥነት መተንፈስ ወይም እስትንፋስዎን እንዲጠብቁ ሊያደርግዎት ይችላል ፣ ግን መረጋጋት አስፈላጊ ነው። ከመጠን በላይ ማነቃቃትን እና ኦክስጅንን ማጣት ከውኃው እንዲወጡ ይረዳዎታል።

ደረጃ 5. እርዳታ እስኪያገኝ ድረስ ይህንን የእጅ እና የእግር እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ ይቀጥሉ።

ችግር እንዳለብዎ አንድ ሰው ያሳውቁ ፣ ነገር ግን እርዳታ ሲጠብቁ ይረጋጉ።

ዘዴ 3 ከ 4 - የቤትዎን ገንዳ ደህንነት መጠበቅ

ደረጃ 1. በመዋኛዎ ዙሪያ መሰናክሎችን ይጫኑ።

ይህም ህጻናት ያለ ክትትል ወደ ውሃው እንዳይገቡ ያግዳቸዋል። ልጆች በቤት ገንዳዎች አካባቢ የመጨመር አደጋ ተጋርጦባቸዋል ፣ እና በቀላሉ ወይም ቁጥጥር ያልተደረገባቸው መዳረሻ እንዳይፈቀድላቸው አስፈላጊ ነው።

ደረጃ 2. ሁሉንም መጫወቻዎች ከመዋኛ ቦታ ያስወግዱ።

አንድ ልጅ ያለ ቁጥጥር ወደ ውሃው እንዲገባ የሚፈትነው ማንኛውም ነገር አደገኛ ነው። መጫወቻዎች በተለይ ለልጆች ማራኪ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና ከተጠቀሙ በኋላ መወገድ አለባቸው።

ደረጃ 3. መዋኘት ይማሩ።

አብዛኛዎቹ የቀይ መስቀል ወይም የ YMCA አካባቢያዊ ቅርንጫፎች ለሁሉም ዕድሜዎች ፣ እና ለችሎታ ደረጃዎች የተለያዩ የመዋኛ ትምህርቶችን ይሰጣሉ። ገንዳ ወዳለው ቤት ከመጫንዎ ወይም ከመግባቱ በፊት ይህ በጣም አስፈላጊ ጥበቃ ሊሆን ይችላል።

ደረጃ 4. ለማንኛውም ልምድ ለሌላቸው ወይም ደካማ ለሆኑ ዋናተኞች ተንሳፋፊ መሳሪያዎችን ያቅርቡ።

ትንሽ መከላከል ከድራማዊ መዳን የበለጠ ዋጋ አለው። ትናንሽ ልጆች ካሉዎት ወይም ትናንሽ ልጆች መዋኛዎን እንዲጠቀሙ የሚጠብቁ ከሆነ ለእድሜ ተስማሚ የመንሳፈፊያ መሳሪያዎችን ያቅርቡ።

ደረጃ 5. በመዋኛዎ ላይ ሁሉንም የፍሳሽ ማስወገጃ ሽፋኖች ይጠብቁ።

ተገቢ ባልሆነ ሁኔታ የተያዙ ሽፋኖች ዋናውን ወይም ሕፃኑን ከውኃው በታች የሚይዝ መምጠጥ ሊፈጥሩ ይችላሉ።

ዘዴ 4 ከ 4 - በተፈጥሮ የውሃ አካላት ውስጥ ደህንነት መሆን

ደረጃ 1. አካባቢዎን ይወቁ።

በተፈጥሮ የውሃ አካላት ውስጥ መዋኘት አስደሳች ሊሆን ይችላል ፣ ግን የራሳቸውን አደጋዎች ያቅርቡ። በሚዋኙበት አካባቢ ትልቁ አደጋዎች ምን እንደሆኑ ይወቁ።

ደረጃ 2. በህይወት አድን ፊት ይዋኙ።

የሚገኝ ከሆነ ሁል ጊዜ ከሕይወት ጠባቂ ጋር ይዋኙ። አደጋን ለመፈለግ እና እርዳታ ለመስጠት የሰለጠኑ ናቸው።

ደረጃ 3. ለሪፕታይዶች ተጠንቀቁ።

በውቅያኖስ ውስጥ እየዋኙ ከሆነ እነዚህ በጣም ከባድ አደጋዎች ሊሆኑ ይችላሉ። የአሸዋ አሞሌው ክፍል ሲሰጥ ውሃ ወደ ውቅያኖስ ሲወጣ ሪፕታይዶች ይፈጠራሉ። ከባህር ዳርቻው ጋር ትይዩ በሆነ የሪፕታይድ መዋኛ ውስጥ ከተያዙ እና ከሪፕታይዱ መጎተቻ እስኪያወጡ ድረስ ፣ ከዚያም በባህር ዳርቻው በሰያፍ ይዋኙ።

ደረጃ 4. መጀመሪያ ወደ ንጹህ ውሃ ሐይቆች እና የወንዞች እግር ይግቡ።

በማይታዩ ድንጋዮች ወይም አደጋዎች ምክንያት የጭንቅላት ጉዳትን ይከላከላል። እንዲሁም ከመግባትዎ በፊት የውሃውን ሙቀት መሞከር አለብዎት። ሞቃታማ በሆነ ቀን እንኳን ጥልቅ ሀይቅ ቅዝቃዜን ሊቀንስ ይችላል።

ደረጃ 5. በከፍተኛ ሩጫ ፍሰት ውስጥ በጭራሽ አይዋኙ።

የሚንቀሳቀስ ውሃ በጣም ጠንካራውን ዋናተኛ እንኳን ለመዋጥ አስደናቂ ችሎታ አለው። አንድ ወንዝ በፍጥነት እየሮጠ ከሄደ የአሁኑ በቀላሉ አደጋ ሊያመጣ ስለሚችል ስለመግባት በጣም ጠንቃቃ መሆን አለብዎት።

በፍጥነት በሚንቀሳቀስ ፍሰት ውስጥ እራስዎን ካገኙ ፣ እግሮችዎ ወደታች ወደታች በመጠቆም ፣ እና ጭንቅላትዎ ወደ ዥረት በሚጠቁም ጀርባዎ ላይ ይንሳፈፉ። ባልተጠበቁ መሰናክሎች እግሮችዎ ማንኛውንም ተፅእኖ ይቀበላሉ። የአሁኑ ፍጥነቱ ሲቀንስ በሰያፍ ወደ ባህር ዳርቻ ይዋኙ።

የባለሙያ ምክር

ልጅዎን በገንዳ ዙሪያ ለመጠበቅ -

የመዋኛ ቦታውን ደህንነት ይጠብቁ።

በራስ -ሰር በሚዘጋ እና በሚቆለፍ በር በገንዳዎ ዙሪያ አጥር ያድርጉ። ልጅዎ ከከፈተው የሚያስጠነቅቅዎ በገንዳዎ በር ላይ ማንቂያ ያስቀምጡ።
አስተውል.

ሁል ጊዜ ልጅዎን በመዋኛ ገንዳ ዙሪያ ይቆጣጠሩ-ትኩረትዎን ወደ ስልክዎ ወይም ወደ ሌላ ትኩረትን የሚከፋፍሉ አይዙሩ።
ልጅዎን ካላዩ በፍጥነት እርምጃ ይውሰዱ።

በቤትዎ ውስጥ ገንዳ ካለዎት እና ልጅዎን ማግኘት ካልቻሉ ፣ ሌላ ቦታ ከመመልከትዎ በፊት ገንዳውን ይፈትሹ።
ከባለሙያ አስተማሪ ጋር ለልጅዎ የመዋኛ ትምህርቶችን ይስጡ።

በውሃ ውስጥ መሰረታዊ የመኖር ችሎታዎችን ለመማር ልጅዎን ለመዋኛ ትምህርቶች ይመዝገቡ።
CPR ን ይማሩ።

እሱ በጭራሽ ለመጠቀም የማይፈልጉት ነገር ነው ፣ ግን እንደ ወላጅ ማወቅ ግዴታ ነው።