የስልጠና መንኮራኩሮችን አውልቀው ለመጓዝ ጊዜው አሁን ነው! ልጅዎን ብስክሌትዎን እንዴት እንደሚነዱ ወይም ከልጅዎ ጋር አብሮ የሚሠራ ወላጅ ለማስተማር የሚሞክሩ ልጅ ይሁኑ ፣ የስልጠና መንኮራኩሮችን የማጣት ሂደት ፈጣን ፣ ቀላል እና አስደሳች ሊሆን ይችላል። አይጨነቁ - ሁሉም ሰው ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ያለ ስልጠና መንኮራኩሮች እንዴት እንደሚነዱ መማር አለበት!
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3 - ያለ ስልጠና መንኮራኩሮች እንዴት እንደሚሽከረከሩ መማር
ደረጃ 1. የራስ ቁር እና የደህንነት ማርሽ ይልበሱ።
በብስክሌትዎ ላይ “ሁል ጊዜ” የራስ ቁር መልበስ አለብዎት ፣ ግን እርስዎም ሌሎች የደህንነት መሳሪያዎችን ለመልበስ ይፈልጉ ይሆናል! ያለ ሥልጠና መንኮራኩሮች ለመንዳት ሲሞክሩ እነዚህ ያነሰ አስፈሪ ያደርጉታል። የደህንነት መሣሪያ ከመጉዳት ስለሚጠብቅዎት ፣ ብስክሌትዎን ከመውደቅ ወይም ከመውደቅ አይጨነቁም። ያለ ስልጠና መንኮራኩሮች ለመጀመሪያ ጊዜ ለመጓዝ ሲሞክሩ ሊለብሷቸው የሚፈልጓቸው አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ -
- የክርን መከለያዎች
- የጉልበት ንጣፎች
- የእጅ አንጓ ጠባቂዎች
ደረጃ 2. እግሮችዎ መሬቱን መንካት እንደሚችሉ ያረጋግጡ።
እራስዎን ማቆም እንደሚችሉ በሚያውቁበት ጊዜ ብስክሌቶች ለማሽከርከር ያን ያህል አስፈሪ አይደሉም። የስልጠና መንኮራኩሮችዎን ከማንሳትዎ በፊት በብስክሌትዎ ላይ ይውጡ እና መሬትዎን በእግሮችዎ ለመንካት ይሞክሩ። መድረስ ካልቻሉ ፣ መቀመጫውን ዝቅ ለማድረግ የሚረዳዎትን አዋቂ ያግኙ።
በመቀመጫው ላይ ሲቀመጡ በአንድ ጊዜ በሁለቱም እግሮች መሬቱን መንካት ካልቻሉ ደህና ነው - ሲቀመጡ እራስዎን ለማቆም አንድ ብቻ ያስፈልግዎታል። ምንም እንኳን ከመቀመጫው ፊት ሲቆሙ በሁለቱም እግሮች መሬቱን መንካት መቻል አለብዎት።
ደረጃ 3. ለመሳፈር ጠፍጣፋ ቦታ ይፈልጉ።
ብስክሌትዎን እንደ መናፈሻ ወይም የመኪና ማቆሚያ ወደ ሰፊ ፣ ክፍት እና ጠፍጣፋ ቦታ ይዘው ይምጡ። ለስላሳ ሣር ያለበት ቦታ የተሻለ ነው - በሣር ላይ መውደቁ አይጎዳውም ፣ ስለዚህ በእሱ ላይ ማሽከርከርን አያስፈራም። በራስዎ ልምምድ ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን እርስዎን የሚረዳ ጓደኛ ወይም ጎልማሳ ካለዎት ቀላል ነው!
ብስክሌትዎ አሁንም የስልጠና መንኮራኩሮች ካሉት ፣ ወደሚነዱበት ቦታ ከመሄድዎ በፊት እነሱን ለማውጣት ጎልማሳ ያግኙ።
ደረጃ 4. ፔዳል እና ብሬኪንግን ይለማመዱ።
በብስክሌትዎ ላይ ቁጭ ይበሉ እና እግሮችዎን መሬት ላይ በማድረግ እራስዎን ይያዙ። አንድ እግሩን በፔዳል ላይ ያድርጉ እና ወደታች ይግፉት! በተመሳሳይ ጊዜ በሌላ እግርዎ ወደ ፊት ይግፉ። ሁለቱንም እግሮችዎን በእግረኞች ላይ ያድርጉ እና መራገፉን ይቀጥሉ! ማቆም ካስፈለገዎት ወደ ኋላ ፔዳል (ብስክሌትዎ የእጅ ፍሬን ከሌለው - ከዚያ በጣቶችዎ ብቻ ይጨመቁ)።
ካስፈለገዎት እግርዎን ለማውረድ አይፍሩ! ፔዳላይዜሽን በሚለማመዱባቸው የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ጊዜያት ፣ እንደወደቁ ሊሰማዎት ይችላል ፣ ስለዚህ በሚቆሙበት ጊዜ እግሮችዎን ለማቆም እና ለመጫን አይጨነቁ።
ደረጃ 5. ፔዳል እያደረጉ መዞርን ይለማመዱ።
የመጀመር እና የማቆም ጊዜ ሲኖርዎት ወደ ግራ እና ወደ ቀኝ ለመሄድ ይሞክሩ። ወደ ፊት እየገፉ ሳሉ የእጅ መያዣውን ትንሽ ወደ ቀኝ ያዙሩት። ወደ ቀኝ መሄድ አለብዎት። በመቀጠል ፣ ጥቂቱን ብቻ ወደ ግራ ያዙሩት። ወደ ግራ መሄድ አለብዎት። ትንሽ ወደ እያንዳንዱ ጎን ለማዞር ይሞክሩ - ምቾት ሳይሰማዎት ምን ያህል ርቀት መዞር እንደሚችሉ ይመልከቱ። ለመዞር ከከበዱ እራስዎን ለማቆም አይፍሩ!
በእውነቱ እየዘገሙ ሲሄዱ በእውነቱ በፍጥነት ከመሄድ ይልቅ መዞር በጣም ከባድ ነው። በጭራሽ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ሚዛናዊነት አስቸጋሪ ነው ፣ ስለዚህ ለመዞር ከቸገሩ ፣ ትንሽ በፍጥነት ለመሄድ ይሞክሩ።
ደረጃ 6. ወደ ኮረብታዎች ወደ ላይ እና ወደ ታች መውጣትን ይለማመዱ።
በመቀጠልም ትንሽ ኮረብታ ወይም ቁልቁል ያግኙ። እሱን ለማሳደግ ይሞክሩ - ወደ ላይ ለመድረስ ከተለመደው ትንሽ ጠንከር ያለ መግፋት ያስፈልግዎታል! ከላይ ሲሆኑ ቀስ ብለው ለመውረድ ይሞክሩ። ዘገምተኛ ለመሆን ብሬክስዎን ይጠቀሙ። ከታች ሲሆኑ ፣ እንደገና ወደ ላይ ይውጡ ፣ እና በዚህ ጊዜ ፣ ትንሽ በፍጥነት ይሂዱ። ብሬክስዎን ሳይጠቀሙ ወደ ኮረብታው መውረድ እስኪችሉ ድረስ ይህንን ደጋግመው ያድርጉ።
- ታገስ! ያለማቋረጥ ወደ ኮረብታ ለመውረድ እስኪችሉ ድረስ ትንሽ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፣ ስለዚህ ለመጀመሪያ ጊዜ ሲሞክሩት ማድረግ ካልቻሉ አይጨነቁ።
- በትንሽ ኮረብቶች ይጀምሩ። ያለ ሥልጠና መንኮራኩሮች ጥሩ እስኪሆኑ ድረስ በትላልቅ ኮረብቶች ላይ ለመጓዝ አይሞክሩ።
ደረጃ 7. እርዳታ ከፈለጉ ጓደኛ ወይም ወላጅ እንዲገፋፉ ያድርጉ።
የሚረዳዎት ሰው ካለዎት ያለ ስልጠና መንኮራኩሮች እንዴት እንደሚነዱ መማር በጣም ቀላል ነው። የምትችሉ ከሆነ እጅ እንዲሰጧችሁ ወላጅ ፣ ያለስልጠና መንኮራኩሮች የሚጓዝ ጓደኛ ወይም ወንድም ወይም እህት ለመጠየቅ ይሞክሩ። እነዚህ ሰዎች በብዙ መንገዶች መማርን ቀላል ሊያደርጉት ይችላሉ ፣ ነገር ግን ሊረዱዎት ከሚችሉት በጣም ጥሩ መንገዶች አንዱ እርስዎ እራስዎ ፔዳል እስኪያደርጉ ድረስ ከእርስዎ አጠገብ በመሮጥ እና እርስዎን በመያዝ ነው።
ደረጃ 8. ተስፋ አትቁረጡ
ያለ ሥልጠና መንኮራኩሮች እንዴት ማሽከርከርን መማር አስፈሪ ሊሆን ይችላል ፣ ግን አንዴ ማድረግ ከቻሉ ብስክሌት መንዳት የበለጠ አስደሳች ነው። ከመጀመሪያው የአሠራር ቀን በኋላ ያለ ሥልጠና መንኮራኩሮች ማሽከርከር ካልቻሉ ፣ አይጨነቁ - በመጨረሻ ያገኛሉ! እድሉ ሲኖርዎት በጓደኛ ወይም በአዋቂ ሰው እርዳታ እንደገና ይሞክሩ። ተስፋ አትቁረጡ - ያለ ስልጠና መንኮራኩሮች ማሽከርከር ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል መማር ያለበት ነገር ነው። በሚለማመዱበት ጊዜ ሁሉ ማሽከርከር የሚችሉት ብቸኛው መንገድ እስኪሆን ድረስ መጓዝ ቀላል እና ቀላል መሆን አለበት!
ዘዴ 2 ከ 3 - ልጅን በራሳቸው እንዴት እንደሚነዱ ማስተማር
ደረጃ 1. ልጅዎን ረጋ ያለ ኮረብታ ወዳለው ክፍት ቦታ ይውሰዱ።
ምንም እንኳን እያንዳንዱ ልጅ በተለየ መንገድ የሚማር ቢሆንም ፣ ለብዙ ልጆች ቀስ በቀስ ረጅምና ረጋ ያለ ቁልቁል ወደታች መውረድ ለመማር በጣም ቀላሉ መንገዶች አንዱ ነው። በዝግታ ፣ በተቆጣጠረ ፍጥነት ወደ ፊት መሮጥ ልጆች ያለ ስልጠና መንኮራኩሮች በብስክሌት ላይ ቀጥ ብለው መቆየት በስልጠና ጎማዎች በአንዱ ላይ ቀጥ ብለው እንደመቆየት ቀላል እንዲሆኑ ያስችላቸዋል።
የሣር ነጠብጣቦች ለዚህ ጥሩ ሊሆኑ ይችላሉ። ሣር ልጆቻቸው በሚገጥሟቸው ማንኛውም ውድቀቶች በብስክሌቶቻቸው እና በመጋገሪያዎቻቸው ላይ በፍጥነት እንዳይሄዱ ያደርጋቸዋል ፣ ይህም ልምዱን ለእነሱ አስጨናቂ ያደርገዋል። እርስዎ የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር ልጅዎ መጥፎ ፍሰትን እንዲወስድ እና ያለስልጠና መንኮራኩሮች ማሽከርከርን ፈርተው እንደገና እንዳይሞክሩ ነው።
ደረጃ 2. ልጅዎ በደንብ የተጠበቀ መሆኑን እና ብስክሌታቸው ጥሩ ቁመት መሆኑን ያረጋግጡ።
የራስ ቁር ሳይኖር ልጅዎ በብስክሌታቸው ላይ እንዲገባ አይፍቀዱ። አደገኛ ብቻ ሳይሆን ልጅዎ እንዲገባ መፍቀድ በጣም መጥፎ ልማድ ነው። እንዲሁም ልጅዎ እንደ ጉልበት እና የክርን መከለያዎች ያሉ ተጨማሪ የመከላከያ መሳሪያዎችን እንዲለብስ መፍቀድ ሊያስቡበት ይችላሉ - ስለ ግልቢያ ሀሳብ ለሚጨነቁ ልጆች ይህ ተጨማሪ ጥበቃ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል። በመጨረሻም ፣ ልጅዎ በብስክሌት ላይ ሲቀመጡ ፣ እንደአስፈላጊነቱ መቀመጫውን በማስተካከል በእግራቸው መሬት ላይ መድረሱን ያረጋግጡ።
አንዳንድ ቦታዎች ከተወሰነ ዕድሜ በታች ላሉ ሁሉም የብስክሌት ነጂዎች የራስ ቁር እንዲለብሱ የሚያስገድዱ ሕጎች እንዳሏቸው ልብ ይበሉ። በአንዳንድ ሁኔታዎች እነዚህን ዓይነት ሕጎች መጣስ ለወላጅ እንደ ጥፋት ወንጀል ይቆጠራል።
ደረጃ 3. እነሱን በሚይዙበት ጊዜ ልጅዎ ቁልቁል እንዲወድቅ ያድርጉ።
ልጁ ለመሳፈር ሲዘጋጅ ፣ እርስዎ የሚለማመዱበትን ኮረብታ ወይም ቁልቁለት ቀስ ብለው እንዲንከባለሉ ያድርጓቸው። ቀጥ ብለው እንዲቆዩ በትከሻቸው ወይም ከመቀመጫቸው ጀርባ ይያዙ። በእርዳታዎ ልጅዎ በራስ መተማመን እና በብስክሌታቸው ላይ ወደፊት ለመጓዝ እስኪመች ድረስ ይህንን ጥቂት ጊዜ ይድገሙት።
ከብስክሌቱ አጠገብ ሲራመዱ ወይም ሲሮጡ ፣ ሁለቱንም እግሮችዎን (ወይም በመካከላቸው) ከመንኮራኩሮቹ ፊት ላለማድረግ ይጠንቀቁ።
ደረጃ 4. ልጅዎ እራሳቸውን እንዲያቆሙ እግሮቻቸውን እንዲጠቀሙ ይፍቀዱ።
በመቀጠልም ልጅዎ ልክ እንደበፊቱ በተራራው ላይ ተመሳሳይ ቀርፋፋ እና ቀላል መንገድ እንዲይዝ ያድርጉ ፣ ግን በዚህ ጊዜ ፣ እስካልፈለጉ ድረስ አይይ don'tቸው። ህፃኑ እራሳቸውን እንዲቆጣጠሩ ወይም እንደአስፈላጊነቱ እራሳቸውን እንዲያቆሙ ያዝዙ። ይህ ደህንነቱ በተጠበቀ እና በተቆጣጠረ ሁኔታ ውስጥ በብስክሌት ላይ ቀጥ ብሎ ለመቆየት የሚያስፈልጉትን ሁሉንም አስፈላጊ ሚዛን ችሎታዎች ለልጁ ያስተምራል።
ልጅዎ መቆጣጠር ካቃተው ቀጥ ብለው እንዲቆዩዋቸው ያዙዋቸው። ምንም እንኳን ጥቂት ፍሳሾች የማይቀሩ ቢሆኑም ፣ ልጅዎ ለመቀጠል ሊያስፈራ ስለሚችል ከቻሉ እነሱን ማስወገድ ይፈልጉ ይሆናል።
ደረጃ 5. ልጅዎ ፍሬን (ብሬክ) እንዲጠቀም ያድርጉ።
በመቀጠልም ልክ እንደበፊቱ ትክክለኛውን ነገር ያድርጉ ፣ በዚህ ጊዜ ካልሆነ በስተቀር ፣ ህፃኑ ፍጥነታቸውን ለመቆጣጠር የብስክሌታቸውን ፍሬን እንዲጠቀም ይንገሩት። ወደ ታች ሲደርሱ ፣ ፍሬናቸውን ይዘው እንዲቆሙ ይንገሯቸው። ያለእርዳታዎ ህፃኑ እራሱን እስኪዘገይ እና እስኪያቆም ድረስ እንደ አስፈላጊነቱ ይድገሙት። እነሱ ቢሰሙ ሁል ጊዜ ብስክሌቱን ማቆም እንደሚችሉ ለልጁ ማስተማር የልጁን በራስ መተማመን በብስክሌት ላይ ለመገንባት በጣም አስፈላጊ አካል ነው።
አብዛኛዎቹ የልጆች ብስክሌቶች የእግር ብሬክ አላቸው - በሌላ አነጋገር ልጁ ፍሬኑን ወደ ኋላ መመለስ አለበት። ብዙ የብስክሌት ሥልጠና መርጃዎች ያለ ሥልጠና መንኮራኩሮች ለመንዳት ለሚማሩ ልጆች የእግር ብሬክስን ይመክራሉ ምክንያቱም ያለ ሥልጠና መንኮራኩሮች ማሽከርከር ከሚያስፈልጋቸው ሌሎች ሁሉም ችሎታዎች በተጨማሪ እጆችን እንዴት እንደሚጠቀሙ መማር ለትንንሽ ልጆች ከባድ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ የልጅዎ ብስክሌት የእጅ ብሬክ ካለው ፣ በእሱ ላይ ለመማር አሁንም ፍጹም የሚቻል ነው - ትንሽ ተጨማሪ ልምምድ ሊወስድ ይችላል።
ደረጃ 6. በጠፍጣፋ አካባቢ መዞር ያስተምሩ።
በመቀጠል ፣ ወደ ጠፍጣፋ አካባቢ ይንቀሳቀሱ። ልጁ ወደፊት መሮጥ እንዲጀምር ያድርጉ ፣ ከዚያ ለማቆም ብሬክ ያድርጉ። እስኪመቻቸው ድረስ ይህንን ብዙ ጊዜ ይድገሙት። ከዚያ ልጅዎ ወደ ፊት በሚነዱበት ጊዜ እጀታውን በትንሹ ለማዞር እንዲሞክር ይምሩት። እንደአስፈላጊነቱ እየደገፉ ሲዞሩ ከልጁ አጠገብ ይራመዱ። ልጁ በልበ ሙሉነት ለመታጠፍ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፣ ስለዚህ ታገሱ።
በሐሳብ ደረጃ ፣ ህፃኑ በትንሹ ወደ መዞሪያዎች ዘንበል ማለት መማር አለበት። ሆኖም ፣ ይህ ከትንንሽ ልጆች ጋር ለመግባባት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ስለዚህ ልጁ በራሱ የሚያገኘው ነገር እንዲሆን ይፈልጉ ይሆናል።
ደረጃ 7. ልጅዎ የተነጠፈውን ዝንባሌ እንዴት እንደሚራመድ ያስተምሩ።
በመቀጠልም ልጅዎ ረጋ ያለ ቁልቁል እንዲራመድ ያድርጉ። እዚህ ፣ ኮረብታው ላይ ለመውጣት ህፃኑ በቂ ፍጥነት እንዲያገኝ ሣር ከባድ ሊያደርገው ስለሚችል ከሣር አንድ ጠንካራ ገጽታ የተሻለ ሊሆን ይችላል። ህጻኑ በፔዳል ላይ እንዲገፋ ይንገሩት እና እንደ መውደቅ ለመከላከል እንደ አስፈላጊነቱ ሁል ጊዜ ይደግፉ።
ደረጃ 8. ድጋፍዎን ቀስ በቀስ ይቀንሱ።
ልጅዎ ክህሎቶቻቸውን ሲለማመድ ፣ በቀላሉ በአጠገባቸው እስኪሄዱ ድረስ እስኪመቻቸው ድረስ ቀስ በቀስ በእነሱ መያዝ ይጀምሩ። ከዚያ ፣ እርስዎ በአጠገብዎ ያለ እርስዎ ለመጓዝ እስኪመቻቸው ድረስ እየሄዱ ሲጓዙ ቀስ ብለው ከልጁ ይርቁ። ቀርፋፋ ፣ የተረጋጋ እድገት እዚህ ቁልፍ ነው - በመሠረቱ ልጁ እያደረጉ መሆኑን ሳያውቁ በራሳቸው መንዳት እንዲጀምሩ ይፈልጋሉ።
ልጅዎ አስከፊ ፍሰትን ከወሰደ ለአጭር ጊዜ “ወደ ኋላ ለመመለስ” ይዘጋጁ። ልጅዎ ብቻውን እንዲሄድ ከማድረግ ይልቅ ከወደቁ በኋላ ድጋፍዎን መስጠቱ የተሻለ ነው - ይህ በብስክሌት ከማሽከርከር ሊያጠፋቸው ይችላል ፣ ይህም የረጅም ጊዜ አስፈላጊ የማሽከርከር ችሎታዎችን ለማስተማር አስቸጋሪ ያደርገዋል።
ደረጃ 9. አዎንታዊ ማጠናከሪያ ይጠቀሙ።
ልጅዎ ያለ ስልጠና መንኮራኩሮች እንዲሽከረከር በሚያስተምሩበት ጊዜ ንቁ እና አዎንታዊ ይሁኑ። ለሚያደርጉት እድገት አመስግኗቸው። በመጨረሻ በራሳቸው ብቻ ማሽከርከር ወደሚችሉበት ደረጃ ሲደርሱ እርስዎን እንደሚያኮሩዎት ይንገሯቸው። ስህተት በመሥራታቸው አትወቅሷቸው ወይም ማድረግ የማይመቸውን ነገር እንዲያደርጉ አይገፋ themቸው። ልጅዎ በመጨረሻ ብስክሌታቸውን ማሽከርከር እንዲወድ ይፈልጋሉ - እነሱ ካደረጉ ፣ እነሱ ያለእርስዎ እገዛ በመጨረሻ እራሳቸውን ማስተማር መቀጠል ይችላሉ።
አዎንታዊ ማጠናከሪያ ፣ ልጅን ለመልካም ጠባይ ሽልማቶችን የመስጠት ልምምድ በብዙ ከባድ የወላጅነት ሀብቶች ይመከራል። አዎንታዊ ማጠናከሪያ ለልጁ ለማንኛውም ልጅ አስፈላጊ የሆነውን ፍቅር እና ትኩረት በሚሰጥበት ጊዜ ጥሩ ባህሪ ምን እንደሆነ ያስተምራል።
ዘዴ 3 ከ 3 - የላቀ ክህሎቶችን መማር
ደረጃ 1. በእጅ ፍሬን (ብስክሌት) ብስክሌት ይሞክሩ።
በመጨረሻ ፣ አብዛኛዎቹ ልጆች ብስክሌቶችን በእግራቸው ፍሬን መጠቀም አቁመው በእጅ ፍሬን በመጠቀም መጠቀም ይጀምራሉ። የእጅ ብሬክ A ሽከርካሪው በየትኛው መሽከርከሪያ E ንዲታመም E ንዲመርጥ በመፍቀድ A ሽከርካሪው ትንሽ ተጨማሪ ቁጥጥር ይሰጠዋል። የእጅ ብሬክን ለመጠቀም በቀላሉ በሁለቱም የእጅ መያዣ ፊት ለፊት ያለውን የብረት አሞሌ ይከርክሙት። የኋላ ተሽከርካሪ ብሬክ ብዙውን ጊዜ ብስክሌቱን ቀስ በቀስ ይቀንሳል ፣ የፊት ብሬክ ብስክሌቱን በበለጠ ፍጥነት ይቀንሳል - የፊት ብሬኩን በጣም እንዳይጠቀሙበት ይጠንቀቁ ወይም በመያዣ አሞሌዎች ላይ ማለፍ ይችላሉ!
እያንዳንዱ ልጅ በእራሱ ፍጥነት የሚማር ቢሆንም ፣ በአጠቃላይ ፣ አብዛኛዎቹ ልጆች ከስድስት ዓመት ገደማ በኋላ የእጅ ፍሬን መጠቀምን መማር ይችላሉ።
ደረጃ 2. ከጊርስ ጋር ብስክሌት ለመጠቀም ይሞክሩ።
ልክ አብዛኛዎቹ ልጆች ውሎ አድሮ የእጅ ፍሬን መጠቀም እንደሚጀምሩ ፣ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ፣ አብዛኛዎቹ ልጆች በመጨረሻ በብስክሌት እንዴት በብስክሌት መንዳት እንደሚችሉ ይማራሉ። Gears በጣም በፍጥነት ለመሄድ ፣ በከፍታ ኮረብቶች ላይ ለመውጣት እና ከባድ ሳይንሸራተቱ “የመርከብ ጉዞ” ፍጥነትን ቀላል ያደርጉታል። ማርሾችን ለመጠቀም በቀላሉ ማንሻውን ይግፉት ወይም በሁለቱም አቅጣጫዎች ከእጅ መያዣዎች አጠገብ ይቀያይሩ። በፔዳል ላይ በድንገት እየቀለለ ወይም እየከበደ መሆኑን ማስተዋል አለብዎት - ለመርገጡ በጣም ከባድ ከሆነ ፣ ፔዳልዎ በፍጥነት እንዲሄድ ያደርግዎታል።
እንደገና ፣ እያንዳንዱ ልጅ በእራሱ ፍጥነት ይማራል። ከ 9 እስከ 12 ዓመት ያሉ አብዛኛዎቹ ልጆች ትንሽ መሠረታዊ ሥልጠና ካገኙ በኋላ ብስክሌቶችን በጊርስ መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 3. ፔዳል እያደረጉ ለመቆም ይሞክሩ።
መቀመጫውን ከመጠቀም ይልቅ ፔዳል በሚሄዱበት ጊዜ መቆም እግሮቹን በከፍተኛ ሁኔታ እንዲገፉ ያስችልዎታል ፣ ይህም ኮረብቶችን ለመነሳት ወይም በፍጥነት በፍጥነት ለማግኘት ይህ ጥሩ መንገድ ያደርገዋል። በተጨማሪም ፣ ብዙ የብስክሌት ዘዴዎችን (ከዚህ በታች እንደ ጥንቸል ሆፕ) ለማድረግ በብስክሌትዎ ላይ መቆም መቻል አለብዎት። መጀመሪያ በሚዛናዊነት ለመቆም ሲሞክሩ መጀመሪያ ሚዛናዊ መሆን ከባድ እንደሆነ ወይም እግሮችዎ ቶሎ እንደሚደክሙ ሊያውቁ ይችላሉ። ሆኖም ፣ በትንሽ ልምምድ ፣ ይህንን ችሎታ ለመቆጣጠር የሚያስፈልግዎትን ጥንካሬ እና ሚዛን ማጎልበት ከባድ አይደለም።
ደረጃ 4. ከመንገድ ውጭ ብስክሌት ለመንዳት ይሞክሩ።
እንደ ጎዳናዎች ፣ የእግረኛ መንገዶች እና መስኮች ያሉ ንጣፎች እንኳን በብስክሌት ላይ በብስክሌት በሚመቹበት ጊዜ ፣ ከመንገድ ውጭ ባለው መንገድ ላይ ብስክሌት ለመንዳት ይሞክሩ። በመንገድ ላይ ከብስክሌት መንዳት ይህ ትንሽ የተለየ መሆኑን ያገኙታል - ብዙውን ጊዜ ቀርፋፋ ፣ ብልጫ ያለው እና ከፊትዎ ያለውን መንገድ በበለጠ እንዲመለከቱ ይጠይቃል። ሆኖም ፣ ከመንገድ ውጭ ብስክሌት መንዳት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ እና ከዚህ በፊት ያላዩትን የበረሃ ክፍሎች ለማየት ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል ፣ ስለዚህ እሱን ይስጡት!
ደረጃ 5. ጥንቸል ሆፕ ለማድረግ ይሞክሩ።
በማንኛውም ፍጥነት እና በማንኛውም ቦታ ብስክሌትዎን ማሽከርከር በሚሰማዎት ጊዜ ጥቂት ቀላል ዘዴዎችን ለመማር ይሞክሩ! ለምሳሌ ፣ ከመሬት እየገፉ ክብደትዎን ወደ ላይ ሲወረውሩ በዝግታ ፍጥነት በመስራት ፣ በመቆም እና በመያዣ አሞሌዎች ላይ በመሳብ ጥንቸል ሆፕ ለማድረግ መሞከር ይችላሉ። በሁለቱም ጎማዎች ላይ መሬቱን እንዲመቱ በአየር ውስጥ ወደ ደረጃው ወደ ፊት ዘንበል ይበሉ። በዚህ ጥሩ በሚሆኑበት ጊዜ ፣ ሳይቆሙ መንገዶችን ከፍ ለማድረግ የሚያስችለውን ትንሽ “ሆፕ” ማውጣት ይችላሉ።
ጥንቸል ሆፕን እና ሌሎች ዘዴዎችን ለመማር በሚሞክሩበት ጊዜ ጥቂት ጊዜ ቢወድቁ ወይም “ቢጠፉ” ተስፋ አይቁረጡ። ጥቃቅን ጫፎች እና ቁስሎች የመማር ሂደት አካል ናቸው - ጥቂት ስህተቶችን ሳይሠሩ መማር አይችሉም
ጠቃሚ ምክሮች
- ለመታጠፍ በቂ ጊዜ ከሌለዎት ፣ ከብስክሌቱ ወደ ሣር ይዝለሉ።
- ከተለመደው ከወደቁ ሁላችንም ደህና እንሆናለን ምክንያቱም ከወደቁ ምንም አይደለም ስለዚህ እንደገና ይሞክሩ!
- ወደ ጎን ከሄዱ እና ከወደቁ ፣ ብስክሌቱን በትንሹ በትንሹ ወደ ሌላ አቅጣጫ ያዙሩት ከዚያ ወደ መንገዱ ይመለሳሉ።
ማስጠንቀቂያዎች
- የንጣፎች ባለቤት ካልሆኑ ፣ በሚማሩበት ጊዜ በጣም ቀርፋፋ ይሁኑ።
- ለመዝለል ከሞከሩ ፣ መዝለል በሚችሉበት ርቀት ውስጥ መሆንዎን ያረጋግጡ።
