የእርስዎ Fitbit Flex የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በቀላሉ ለመድረስ ምዝግብ ማስታወሻ በማቅረብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እና የአካል እንቅስቃሴዎን መከታተል ይችላል። ተጣጣፊው ምንም ማሳያ ወይም በይነገጽ የለውም ፣ ስለዚህ በኮምፒተርዎ ወይም በተንቀሳቃሽ መሣሪያዎ ላይ አንድ ፕሮግራም በመጠቀም ያዋቅሩትታል። የእርስዎን Fitbit ለመጠቀም በቅንብር ሂደቱ ወቅት ነፃ የ Fitbit መለያ መፍጠር ያስፈልግዎታል።
ደረጃዎች
ክፍል 1 ከ 4 ፦ ክፍያ መፈጸም
ደረጃ 1. ሁሉንም የ Fitbit ንጥሎችዎን ያግኙ።
የእርስዎን Fitbit Flex ሲያዋቅሩ የሚከተሉት ንጥሎች ሊኖሩዎት ይገባል
- Fitbit tracker (በእጅ አንጓ ውስጥ ሊገባ ይችላል)
- የዩኤስቢ ኃይል መሙያ
- የዩኤስቢ ብሉቱዝ dongle
- ሁለት የእጅ አንጓዎች
ደረጃ 2. የእርስዎን Fitbit መከታተያ ይሙሉት።
አዲሱን Fitbit ን ከማቀናበርዎ በፊት ክፍያ መፈጸሙን ያረጋግጡ ፦
- አስፈላጊ ከሆነ መከታተያውን ከእጅ አንጓው ያስወግዱ።
- መከታተያውን በዩኤስቢ ኃይል መሙያ ውስጥ ያስገቡ ፣ መጀመሪያ ክብ መጀመሪያ።
- ጠቅታ እስኪሰሙ ድረስ መከታተያውን ወደ ታች ይግፉት እና ይግቡ።
- ባትሪ መሙያውን በዩኤስቢ ወደብ ወይም በግድግዳ አስማሚ ውስጥ ይሰኩ።
- ቢያንስ ሦስት መብራቶች እስኪበሩ ድረስ ይሙሉት። ይህ 60% ክፍያ ያመለክታል።
ክፍል 2 ከ 4: Fitbit ን በኮምፒተር ላይ ማዋቀር
ደረጃ 1. Fitbit Connect የማውረጃ ገጽን ይጎብኙ።
Fitbit.com/setup ን በመጎብኘት የ Fitbit Connect ፕሮግራምን ለዊንዶውስ ወይም ማክ ማውረድ ይችላሉ። ይህ ፕሮግራም የእርስዎን Fitbit መረጃ ይከታተላል።
ደረጃ 2. ጫ yourውን ለስርዓተ ክወናዎ ያውርዱ።
ገጹን ትንሽ ወደ ታች ካሸብልሉ ፣ የማዋቀሪያ ፕሮግራሙን ለማውረድ አንድ አዝራር ማየት አለብዎት። ድር ጣቢያው የአሁኑን ስርዓተ ክወናዎን ለመለየት እና ትክክለኛውን አገናኝ ለማቅረብ ይሞክራል። የተሳሳተ አዝራር እየታየ ከሆነ በማውረድ አዝራሩ ስር የእርስዎን ስርዓተ ክወና ይምረጡ።
ማሳሰቢያ -ዊንዶውስ 10 ን የሚጠቀሙ ከሆነ የማውረጃ ቁልፍ ወደ ዊንዶውስ ማከማቻ ይወስድዎታል። ዊንዶውስ 10 እንደ ዊንዶውስ ስልክ ተመሳሳይ መተግበሪያ ይጠቀማል ፣ ስለዚህ ከጫኑ በኋላ ከዚህ በታች ያለውን ዘዴ ይከተሉ። ባህላዊውን የዊንዶውስ ፕሮግራም ለመጠቀም ከመረጡ “ፒሲ” ን እንደ የእርስዎ ስርዓተ ክወና ይምረጡ።
ደረጃ 3. Fitbit Connect ን ለመጫን የወረደውን ጫኝ ያሂዱ።
ማውረዱ ከተጠናቀቀ በኋላ ጫlerውን ያሂዱ እና በኮምፒተርዎ ላይ Fitbit Connect ን ለመጫን ጥያቄዎቹን ይከተሉ።
ደረጃ 4. Fitbit Connect ን ያሂዱ እና “አዲስ ለ Fitbit” ን ይምረጡ።
" ይህ አዲስ የ Fitbit መለያ እንዲፈጥሩ እና መሣሪያዎን እንዲያዋቅሩ ያስችልዎታል።
ማሳሰቢያ - ቀዳሚ የ Fitbit መለያ ካለዎት አሁን ባለው መለያዎ ለመግባት እና አዲሱን ተጣጣፊዎን ለማዋቀር “ነባር ተጠቃሚ” ን ይምረጡ።
ደረጃ 5. የ Fitbit መለያ ይፍጠሩ።
በኢሜል አድራሻ ውስጥ ማስገባት እና የይለፍ ቃል መፍጠር ይችላሉ ፣ ወይም የፌስቡክ ወይም የጉግል መለያዎን በመጠቀም በመለያ መግባት ይችላሉ።
ደረጃ 6. የግል መረጃዎን ያስገቡ።
Fitbit የእርስዎን አፈፃፀም ለመከታተል ይህንን ይጠቀማል። ስምዎን ፣ ጾታዎን ፣ የልደት ቀንዎን ፣ ቁመትዎን ያስገቡ እና የሰዓት ሰቅዎን ይምረጡ።
ደረጃ 7. ከመሳሪያዎች ዝርዝር ውስጥ “ተጣጣፊ” ን ይምረጡ።
ይህ ተጣጣፊዎን ማቀናበር እንዲጀምሩ ያስችልዎታል።
ደረጃ 8. መከታተያውን በእጅ አንጓው ውስጥ መልሰው ያስገቡ።
ፍላጻውን ወደ ፊት ወደ ጥቁር ባንድ በማመልከት ወደ የእጅ አንጓው ውስጥ ያስገቡት።
ደረጃ 9. አምባሩን ይልበሱ።
መያዣውን በመጠቀም የእጅ አንጓውን ከእጅዎ ጋር ያያይዙት። የእጅ አንጓው ጠባብ መሆን አለበት ግን አይጨናነቅ።
ደረጃ 10. በኮምፒተርዎ ላይ ባለው የዩኤስቢ ወደብ ውስጥ የዩኤስቢ ብሉቱዝ ዶንግልን ያስገቡ።
እስኪገባ ድረስ በማዋቀሩ ሂደት መቀጠል አይችሉም።
ይህ አስቀድሞ የብሉቱዝ ችሎታ ላላቸው ኮምፒተሮች አያስፈልግም።
ደረጃ 11. የእርስዎ Flex መከታተያ ከኮምፒዩተርዎ ጋር እስኪጣመር ድረስ ይጠብቁ።
መከታተያዎን ለማግኘት ኮምፒተርዎ ትንሽ ጊዜ ሊወስድ ይችላል።
ደረጃ 12. ሁለት መብራቶች ሲታዩ የ Flexዎን ጠፍጣፋ ክፍል ሁለት ጊዜ መታ ያድርጉ።
መከታተያው ከተገናኘ በኋላ በጥቁር ባንድ ላይ ሁለት አመላካች መብራቶችን ያያሉ። የእጅ አንጓዎን ሁለት ጊዜ መታ ያድርጉ እና መከታተያው ሲንቀጠቀጥ ይሰማዎታል።
ደረጃ 13. የእርስዎን Flex መጠቀም ይጀምሩ።
የእርስዎ ተጣጣፊ አሁን ተዋቅሯል ፣ እና የ 10, 000 እርምጃዎች የመጀመሪያ ግብ ይጀምራል። ተጣጣፊዎን ሁለቴ መታ በማድረግ እድገትዎን ማረጋገጥ ይችላሉ። እያንዳንዱ መብራት የእርስዎን ግብ 20% ያመለክታል።
ደረጃ 14. ዳሽቦርድዎን ይጎብኙ።
አንዴ መሣሪያዎ ከተመሳሰለ ፣ የእርስዎን ውሂብ ከ Fitbit ዳሽቦርድዎ ማየት ይችላሉ። እንቅስቃሴዎችን ፣ ምግብን ለመመዝገብ እና ወደ ግቦችዎ እድገትዎን ለመከታተል ይህንን መጠቀም ይችላሉ። የእርስዎን Fitbit መለያ በመጠቀም ዳሽቦርድዎን በማንኛውም ጊዜ በ fitbit.com/login መክፈት ይችላሉ።
ክፍል 3 ከ 4 - Fitbit በተንቀሳቃሽ መሣሪያ ላይ ማቀናበር
ደረጃ 1. ለተንቀሳቃሽ መሣሪያዎ የ Fitbit መተግበሪያውን ያውርዱ።
ይህ መተግበሪያ ለ iOS ፣ ለ Android እና ለዊንዶውስ ስልክ በነፃ ይገኛል። ከመሣሪያዎ Play መደብር ሊያገኙት ይችላሉ።
ደረጃ 2. መከታተያውን በእጅ አንጓዎ ውስጥ ያስገቡ እና ይልበሱት።
ፍላጻው ወደ ውጭ እንዲታይ እና በእጅ አንጓው ላይ ወደ ጥቁር ባንድ እንዲጠቁም መከታተያውን ያስገቡ።
ደረጃ 3. መተግበሪያውን ያስጀምሩ እና “Fitbit ን ይቀላቀሉ” ን መታ ያድርጉ።
" ይህ የመለያ መፍጠር እና የመሣሪያ ማዋቀር ሂደት ይጀምራል።
የእርስዎን Fitbit በኮምፒተርዎ ላይ በማዋቀር ላይ አስቀድመው መለያ ከፈጠሩ ፣ በምትኩ በ Fitbit መለያዎ ይግቡ።
ደረጃ 4. መተግበሪያው መሣሪያዎን እስኪያገኝ ድረስ ይጠብቁ።
ይህ ትንሽ ጊዜ ሊወስድ ይችላል።
ደረጃ 5. በሚገኙት መሣሪያዎች ዝርዝር ውስጥ “Fitbit Flex” ን መታ ያድርጉ።
ይህ ለ Flex የማዋቀር ሂደቱን ይጀምራል።
ደረጃ 6. መታ ያድርጉ “ተጣጣፊዎን ያዋቅሩ።
" ይህ የመለያ የመፍጠር ሂደቱን ይጀምራል።
ደረጃ 7. መለያ ይፍጠሩ።
የኢሜል አድራሻ እና የይለፍ ቃል ማስገባት ወይም አንድ ለመፍጠር የፌስቡክ ወይም የጉግል መለያዎን መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 8. የግል መረጃዎን ያስገቡ።
የእርስዎን ስም ፣ የልደት ቀን ፣ ቁመት ፣ ክብደት እና ጾታ እንዲያስገቡ ይጠየቃሉ። የእርስዎ ዕድሜ ፣ ቁመት ፣ ክብደት እና ጾታ የእርስዎን BMR (መሰረታዊ ሜታቦሊዝም መጠን) ለማስላት ያገለግላሉ።
ደረጃ 9. መሣሪያዎን ያጣምሩ።
የእርስዎን Fitbit መከታተያ ከተንቀሳቃሽ መሣሪያዎ ጋር ለማጣመር ጥያቄዎቹን ይከተሉ።
- ማሳሰቢያ -የዊንዶውስ 10 መተግበሪያውን ብሉቱዝ በሌለው ኮምፒተር ላይ የሚጠቀሙ ከሆነ የዩኤስቢ ብሉቱዝ ዶንግልን ማስገባት ያስፈልግዎታል።
- ስልክዎ ቀድሞውኑ ከሌላ መሣሪያ ጋር ከተጣመረ እንደ የጆሮ ማዳመጫ ወይም ኮምፒተርዎ ከሆነ Fitbit ን ማጣመር ላይችሉ ይችላሉ።
ደረጃ 10. የእርስዎ Flex ማዋቀሩን እስኪጨርስ ይጠብቁ።
ይህ ለማጠናቀቅ ትንሽ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። በሚዘጋጅበት ጊዜ መተግበሪያውን ክፍት መተውዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 11. ዳሽቦርድዎን ይመልከቱ።
አንዴ ማዋቀሩ ከተጠናቀቀ በኋላ ወደ Fitbit ዳሽቦርድ ይወሰዳሉ። ይህ እድገትዎን ይከታተላል እና ግቦችዎን እንዲያስተካክሉ ያስችልዎታል። የ Fitbit መተግበሪያን በማስጀመር በማንኛውም ጊዜ ዳሽቦርዱን መድረስ ይችላሉ።
ክፍል 4 ከ 4: መላ መፈለግ
ደረጃ 1. ቢያንስ የ 60% ክፍያ እንዳለዎት ያረጋግጡ።
መከታተያዎን ወደ ባትሪ መሙያው ይሰኩት እና ቢያንስ ሦስቱ መብራቶች መብራታቸውን ያረጋግጡ። ለተሻለ ውጤት አምስቱም መብራቶች እስኪበሩ ድረስ ያስከፍሉት።
ደረጃ 2. ማጣመር ወይም ማመሳሰል ካልቻሉ መከታተያዎን እንደገና ለማስጀመር ይሞክሩ።
የእርስዎ መከታተያ በትክክል መስራቱን ካቆመ ፣ ዳግም ማስጀመር ብዙውን ጊዜ ያስተካክለዋል። ይህ በመከታተያው ላይ ያለውን ማንኛውንም ውሂብ አይሰርዝም።
- የዩኤስቢ ኃይል መሙያ ገመዱን ወደ ዩኤስቢ ወደብ ያስገቡ።
- መከታተያውን ወደ ኃይል መሙያ ክፍሉ ያስገቡ።
- ለአራት ሰከንዶች ያህል በባትሪ መሙያው ጀርባ ላይ ያለውን የፒን ቀዳዳ ለመጫን እና ለመያዝ የወረቀት ክሊፕ ይጠቀሙ።
ደረጃ 3. ካልተጣመረ የማዋቀሩን ሂደት እንደገና ያስጀምሩ።
የማዋቀሩ ሂደት ካልተሳካ ፣ ከመጀመሪያው እንደገና መሞከር ይፈልጉ ይሆናል። የ Fitbit Connect ፕሮግራምን ወይም መተግበሪያውን ያራግፉ እና ከዚያ ያውርዱት እና እንደገና ይጫኑት። መሣሪያዎን ለማቀናበር ለመሞከር ጥያቄዎቹን ይከተሉ።
ደረጃ 4. ሌላ መሣሪያ ይሞክሩ።
የእርስዎን Fitbit ከኮምፒዩተርዎ ጋር ለማገናኘት ካልቻሉ በተንቀሳቃሽ መሣሪያ ለማዋቀር ይሞክሩ ፣ ወይም በተቃራኒው።
