በጣም አስፈላጊ ከሆኑ “የህንፃ ግንባታ” የተራራ ቢስክሌት ክህሎቶች አንዱ የኋላ ተሽከርካሪዎን ከምድር ላይ የማንሳት ችሎታ ነው። ይህንን በደንብ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ማወቅ ብዙ ሌሎች የማቅለጫ ዘዴዎችን በጣም ቀላል ያደርገዋል።
ደረጃዎች
ደረጃ 1. ተዘጋጁ።
በመጋገሪያዎችዎ ላይ ሁለት ጊዜ የሚጀምሩበት ጥሩ ዕድል አለ ፣ ስለዚህ የራስ ቁርዎን ፣ ጓንቶችዎን እና መከለያዎችዎን ይለጥፉ። ያልተቆራረጡ ፔዳል የሚንቀጠቀጡ ከሆነ ማስወጫዎችን ቀላል ለማድረግ ወደ አፓርታማዎች ይቀይሩ። ለመለማመድ ምንም እንቅፋቶች የሌሉበት ትልቅ የሣር ሜዳ ያግኙ።
ደረጃ 2. በክብደትዎ ከኋላ ተሽከርካሪዎ በላይ በመጠኑ ፍጥነት (ከ 15 እስከ 20 ኪ.ሜ በሰዓት (ከ 9.3 እስከ 12.4 ማይልስ)) ወደፊት ይሽከረከሩ።
ደረጃ 3. ከፊት ብሬክ ላይ ቀስ በቀስ እየጨመቁ ክብደትዎን ወደ ፊት ያራግፉ።
የኋላ ተሽከርካሪዎ መነሳት እስኪጀምር ድረስ የፍሬን ኃይል መጨመርዎን ይቀጥሉ። የኋላ ተሽከርካሪው በፍጥነት ወደ ላይ እየገፋ መሆኑን ካወቁ ወዲያውኑ ፍሬኑን ይልቀቁ እና ክብደትዎን ወደኋላ ያንቀሳቅሱ።
ደረጃ 4. ይቆዩ
ሚዛንዎን ለመጠበቅ ከኋላ ተሽከርካሪዎ ላይ ቀስ ብለው ወደ ኋላ ይለውጡ እና እራስዎን ከቡድኖቹ ላይ እንዳያልፍ ይጠብቁ።
ደረጃ 5. የፊት ብሬክን ይልቀቁ እና የኋላ ተሽከርካሪዎን ወደ መሬት ለመጣል እግሮችዎን ያራዝሙ።
ደረጃ 6. ይታጠቡ እና ይድገሙት።
ከፍታውን ከፍ ለማድረግ ፍጥነትዎን እና ስፋትዎን ይጨምሩ። በፍጥነት ሲሄዱ ፣ እና በፍጥነት ክብደትዎን ወደ ፊት ሲቀይሩ የኋላ ተሽከርካሪው ከፍ ይላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ቀስ በቀስ መጨመር። በዝግተኛ ፍጥነት ይጀምሩ እና መንኮራኩርዎን ጥቂት ሴንቲሜትር ብቻ ያንሱ። የበለጠ ምቾት ሲያገኙ ፣ የኋላውን ተሽከርካሪ አንድ ወይም ሁለት እግሮችን ማንሳት ይችላሉ።
- ወደ አሞሌዎች መሄድዎን ካወቁ በላያቸው ላይ ለመዝለል እና ከእግርዎ በታች ለመግፋት ይሞክሩ። ክሊፕ ያነሱ ፔዳሎችን ከለበሱ ታዲያ አንዳንድ አፓርታማዎችን እንዲለብሱ እመክራለሁ። (የኋላውን ጫፍ ወደ ታች ለማውረድ አንዳንድ ጊዜ ብሬኩን መተው ይችላሉ ፣ ግን በማቆሚያዎች እና በኢንዶስዎች የመመለስ ነጥብ አለ)።
